Meniul dietetic poate fi delicios? În urmă cu aproximativ un deceniu, când era compus din orez și apă și toată lumea era convinsă că slăbesc fără a-și afecta sănătatea, era pozitiv dificil să răspunzi la o astfel de întrebare. Astăzi, apare un nou concept - „slăbire delicioasă”, iar salata „Bliss” este dovada acestui lucru. Dacă un astfel de mic dejun este pe masa ta, atunci poți pierde în greutate fără nicio problemă.
Într-adevăr, aceste ingrediente sunt iubite de toți: ouă fierte, conserve de porumb și ton, condimentate cu o cantitate mică de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. Vă puteți începe ziua cu ea sau o puteți mânca la prânz și de ce să nu luați cina cu ea cu 2-3 ore înainte de culcare.
ingrediente
Conserve de ton 100 g
Conserve de porumb 3 linguri
iaurt 3 linguri
condimente după gust
pregătire
Fierbeți ouăle tare. Așteptați să se răcească și coajați-le. Împărțiți toate ingredientele în trei părți și puneți-le într-un pahar în această ordine: conserve de porumb, conserve de ton, ouă.
Alimentația modernă pentru toată lumea este doar o modalitate de a mânca, răsfățați-vă și chiar pierde în greutate. Echilibrul corect al ingredientelor, porțiile acceptabile, supraalimentarea și rezultatul scontat sunt ceea ce visează fiecare femeie. Și tu? Marcează rețeta și împărtășește-o cu prietena ta.
- Cum se face cafeaua Dalgona - Rețetă rapidă și ușoară
- Rețetă ușoară și rapidă pentru curcan parfumat cu vin și ierburi Evita
- Calorii pe care nu le observăm Alimentație sănătoasă, alimentație sănătoasă, calorii, alcool, cafea
- Salată ușoară și super delicioasă cu broccoli și ton - Eseuri gratuite, eseuri, analize - ȘEMINEU
- Mese de vară care promovează pierderea rapidă în greutate Competente pentru sănătatea iLive