dentară

Ca dentist, văd în fiecare zi copii cu dinți bolnavi. Caria la copii este cea mai frecventă boală în rândul copiilor din întreaga lume. Dar, mai important, fiecare părinte ar trebui să știe că sănătatea dentară a copiilor are un impact asupra sănătății lor generale atât acum, cât și mai târziu, ca adulți.

Peste 70% dintre copiii din ziua de azi au dinții strâmbați sau o mușcătură incorectă și au nevoie de aparate dentare, aparate dentare sau alt tratament ortodontic. Și, deși acest lucru este considerat normal în societatea modernă, tratamentul cu atele nu răspunde la întrebarea DE CE copiii au astfel de probleme. Și adevărata cauză a deformărilor ortodontice constă în mâncarea pe care o consumă copiii.

Rolul alimentelor pentru sănătatea dentară

Consumul alimentelor potrivite creează dinți sănătoși și puternici și un zâmbet frumos. Cum?

Gura, ca parte a întregului corp, este compusă din diferite țesuturi: oase, mușchi, tendoane. La fel ca toți ceilalți mușchi și oase, cei din gură au nevoie de exerciții fizice pentru a fi sănătoși și puternici.

Imediat după naștere, alăptarea este primul exercițiu care dezvoltă maxilarele și mușchii din zona maxilo-facială prin apăsarea limbii pe palat. Aproximativ 6 până la 12 luni mai târziu, alimentele solide sunt introduse în dieta bebelușului. Recomandările pediatrice sunt pentru introducerea de alimente moi și piure.

Dar aceste alimente, pe lângă faptul că se lipesc mai ușor de dinți și pot crea condiții pentru dezvoltarea cariilor, nu activează procesul de mestecare și nu stimulează dezvoltarea maxilarelor și a mușchilor. Copiii se obișnuiesc cu mâncarea moale și procesată și rămâne un favorit pe tot parcursul vieții.

Copiii cu dinții strâmbi și mușcături incorecte suferă de aceste probleme, deoarece au maxilarele subdezvoltate din cauza lipsei unei stimulări adecvate și în timp util a mușchilor și oaselor feței și a craniului. Au adesea fețe înguste, alungite, un palat profund și arcade dentare reduse. Aparatele ortodontice, cum ar fi aparatele dentare și aparatele dentare, pot îndrepta dinții, dar nu abordează problema reală care a dus la distorsiunea dinților și la mușcăturile necorespunzătoare.

Una dintre cele mai mari provocări pentru părinții moderni este să-și hrănească sănătos copiii. Și, deși legătura dintre alimente și dinți este evidentă, este foarte rar ca părinții să-și dea seama că dinții sănătoși ai copiilor sunt fundamentali pentru sănătatea pe tot parcursul vieții unui copil.

Curcubeu de legume pe o farfurie

Iată care sunt alimentele care îi ajută pe copii să aibă dinți sănătoși și ordonați: acestea sunt legume crude.

Aproape nimeni nu se îndoiește că legumele sunt mâncare bună pentru copii. Sunt bogate în vitamine și minerale și sunt foarte gustoase. Dar unul dintre cele mai mari avantaje ale acestora, motiv pentru care recomand copiilor să aibă legume proaspete în fiecare masă, este textura lor.

Mestecând morcovi cu fibre bogate, broccoli, țelină, sfeclă, varză și multe altele. este exercițiul perfect pentru dezvoltarea dinților și a maxilarelor sănătoase. În plus, mestecarea prelungită îmbunătățește digestia și reduce riscul de a mânca prea multe alimente și calorii. Și consumate la sfârșitul mesei, legumele curăță dinții și normalizează aciditatea salivei, ceea ce reduce riscul apariției cariilor.

Sănătatea dentară a copiilor este o consecință a alimentelor pe care le consumă. Și nu este suficient pentru a evita alimentele bine-cunoscute dăunătoare, cum ar fi zahărul și dulciurile, băuturile carbogazoase și alte alimente nedorite. Trebuie să depunem un efort și să înlocuim aceste alimente cu alegeri nutritive și sănătoase, cum ar fi legume întregi, crude și fructe. Deoarece doar eliminarea alimentelor dăunătoare nu îi învață pe copii cum să mănânce să fie sănătoși și să aibă dinți sănătoși.

Dacă includeți legume sau fructe proaspete în fiecare masă a copilului dumneavoastră, vă formați obiceiuri sănătoase pentru viață. Și copilul tău va fi recunoscător pentru zâmbetul alb și frumos pe care i-l vei oferi.

Dr. Radosveta Simeonova, medic stomatolog holistic

Dr. Simeonova a absolvit Medicina Dentară la Universitatea de Medicină din Sofia și este membru al Uniunii Stomatologilor din Bulgaria.

Din 2010 a avut propria sa practică, în care combină cunoștințele și abilitățile dobândite la universitate cu dragostea sa pentru alimentația sănătoasă și o abordare holistică a sănătății.

Pe parcursul Academia pentru părinți din Varna ea va explica în detaliu subiectul modificărilor dinților mamei și bebelușului în timpul sarcinii.