Karadjov
fakti.bg | 09.06.2013 15:08 |

alimente

Oamenii care includ o mulțime de produse pe bază de apă în dieta lor au un indice de masă corporală mai scăzut și o talie mai subțire, spun cercetătorii de la Universitatea din Tokyo.

Oricât de paradoxal ar părea la prima vedere, apa ajută la slăbit! Desigur, nu este vorba despre înlocuirea alimentelor solide cu apă, ci despre consumul mai multor produse (fructe și legume) care conțin mai multă apă, relatează dieti.info.

1. Broccoli

Este printre cele mai bune surse de celuloză și calciu. De obicei, este aburit, deoarece acesta este cel mai bun mod de a stoca nutrienții pe care îi conține. Broccoli conține, de asemenea, multe vitamine C și A.

2. Varză

Este extrem de bogat în antioxidanți și de aceea este considerat un aliment care ajută la creșterea imunității. Varza este bogată în special în vitamina C. Experții recomandă ca varza să fie folosită crudă, mai ales în salate, deoarece roșul este o sursă mai bogată.
Citiți postarea completă

카페 립 카페> 오산역 휴게텔 오산역 오피

DESI SLAVA - I TOVA SHTE PREZHIVEYA/Деси Слава - И това ще преживея, 2016

Neymar vs Flamengo (Acasă) 10-11 HD 1080i De AshStudio7

9 alimente care ajută la pierderea în greutate

Pierderea în greutate este o chestiune de matematică. Trebuie doar să mănânci mai puține calorii decât arzi. Nu există nici o altă cale. Dar ceea ce mănânci poate avea și un efect.

Unele alimente te pot ajuta să slăbești, deoarece te satură mult timp și.

Alimentele bogate în grăsimi ajută la pierderea în greutate

Există alimente bogate în grăsimi care ajută la topirea excesului de grăsime pe abdomen, fese și picioare.

În plus, ele ajută la sănătatea generală și sunt produse utile.

Acest lucru dovedește că nu orice grăsime ar trebui să fie pusă sub un numitor comun. Sunt cateva.

7 lucruri neașteptate care ajută la slăbit

Pentru a putea slăbi trebuie să ai voință și să urmezi o dietă sănătoasă. Pe lângă aceste condiții prealabile, există totuși câteva lucruri care ajută la slăbirea mai rapidă. Suntem siguri că vei fi surprins!

Miroase frunzele de mentă.

Numere de pierdere în greutate care ajută cu adevărat

„Mănâncă fructe, dar nu ca gustare”, „Bea apă cu gheață pentru a slăbi” sunt doar câteva dintre titlurile care inundă presa cu sfaturi despre cum să topim grăsimile. Cu toate acestea, este dificil să treci sfaturile corecte din pleava mass-media.

De aceea vom apela la profesioniști. Iată o listă de.

10 hacks de viață care ajută la slăbit

Nu poți pierde kilogramele în plus? Apoi rămâne un lucru - slăbiți științific. Aceste descoperiri ale oamenilor de știință vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele mai ușor și mai repede. Cum să scapi rapid de excesul de greutate?

Mănâncă din plăci albastre Psihologii au dovedit că vasele sunt albastre.

Alimente care te ajută să dormi liniștit

Somnul odihnitor și complet este important pentru modul în care veți continua să vă simțiți în timpul zilei. Viața cotidiană stresantă, stresul și o serie de alți factori pot fi adesea cauzele tulburării somnului. Există anumite alimente care, dacă sunt consumate la cină, vor ajuta la un calm și sănătos.

Alimente pentru slăbit pe care le consumăm prea rar

Experiența nutriționiștilor de frunte și a multor oameni care au reușit să slăbească sănătos este elocventă - kilogramele în plus se pot pierde fără foamete gravă. S-a dovedit deja că în acest scop vă puteți baza pe efectul miraculos al așa-numitelor. alimente pentru slăbit. O serie de cifre bune din acest grup.

Există produse pentru slăbit, precum arzătorul de grăsime, care ajută cu adevărat

Kalin Stefanov, Plovdiv Am 50 de ani și am probleme serioase cu supraponderalitatea, pentru că m-am pensionat devreme din cauza problemelor de sănătate. Am încercat o mulțime de diete diferite, dar nu a avut niciun efect. Am decis să recurg la alte mijloace. Soția mea a văzut pe internet despre noul american.

Numere de pierdere în greutate care ajută cu adevărat - Partea 2

Ieri am trecut în revistă unele dintre cele mai eficiente cifre pentru pierderea în greutate, iar astăzi vom încheia subiectul cu câteva sfaturi pentru o alimentație sănătoasă. Nu numai că ne va permite să scăpăm de grăsime, dar ne va încărca și cu energie pentru a combate cu succes vremea dinamică din jurul nostru.