Anton Asenov 18 octombrie 2017 | 0

pentru

Sărurile cetonice sunt compuși chimici cu acțiune biologică puternică. Acestea stimulează arderea grăsimilor ca proces principal pentru alimentarea organismului cu energie și susținere pierdere în greutate.

Potrivit unor producători și surse de informații, sărurile cetonice stimulează și abilitate atletica a sportivilor. Cu toate acestea, această acțiune este îndoielnică și, din păcate, poate fi periculos pentru sanatate.

Cel popular dieta cetonică, sau o dietă ketogenică, care include eliminarea glucidelor și aportul în principal de proteine ​​și grăsimi, stimulează procesul natural de cetoza in corp. Cetoza apare folosind grăsimea ca sursă principală de energie. Aportul extern de săruri cetonice are ca scop accelerarea cetozei pentru utilizarea lipidelor depozitate în depozitele de grăsime, în scopul reducerii obezitate. Cu toate acestea, bazarea pe acest proces pentru a îmbunătăți capacitatea atletică la sportivi nu este o practică inofensivă.

Acest fapt este confirmat științific și de o echipă de la Universitatea British Columbia (Canada). Oamenii de știință monitorizează efectul aportului de sare cetonică la sportivii activi și au identificat o caracteristică importantă.

Sărurile cetonice ajută la arderea grăsimilor, dar energia pe care celulele o extrag din produsele de degradare rezultate este mult mai mică decât cea pe care o obțin glucoză ca produs al descompunerii glucidelor. Mai mult, nivelurile ridicate de cetone din sânge inhibă absorbția glicogen - principala formă de rezervă a glucozei stocate în organism.

Acest lucru duce la 2 consecințe negative:

  • Energia eliberată în urma descompunerii grăsimilor este epuizată foarte repede și nu poate îmbunătăți nici măcar abilitățile atletice actuale ale corpului;
  • Nivelul glicemiei nedigerate crește. Cu aportul regulat de săruri cetonice, riscul de Diabet;

Echipa științifică a concluzionat că aportul de săruri cetonice poate ajuta la pierderea în greutate dacă este combinat cu o dietă sănătoasă, dar efectul asupra performanței pur atletice nu este doar nesemnificativ, dar poate fi periculos dacă nu se consultă aportul de săruri cetonice. doctor sau specialist în fitness.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.