oboseala
La începutul sezonului de primăvară, fiecare a doua persoană se plânge de lipsa de energie, somnolență constantă, slăbiciune fizică, cefalee, lipsă de concentrare, iritabilitate, pierderea memoriei ... Starea este cunoscută sub numele de oboseală de primăvară și durează de obicei aproximativ 2-3 săptămâni.

Cea mai comună explicație pentru afecțiunile fizice este echilibrul hormonal perturbat în organism după iarnă. Lumina zilei mai redusă și activitatea fizică redusă în timpul iernii niveluri semnificativ mai scăzute de serotonină (hormonul fericirii, calmului și tonusului) și dopamină (hormonul motivațional). În același timp, organismul produce mai mult din hormonul stresului cortizol și hormonul somnului melatonină. De aceea la începutul primăverii ne simțim adesea demotivați, obosiți, apatici.

Lipsa de energie se datorează adesea lipsei de vitamine și minerale din organism. Principalele surse de energie - vitaminele C și D, de exemplu, depind de prezența soarelui și a fructelor și legumelor proaspete. Și ambele sunt puține în timpul iernii.

În plus, datorită temperaturilor mai ridicate din primăvară, vasele de sânge se dilată, ducând la scăderea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială). Acest lucru, la rândul său, poate provoca oboseală, greață, slăbiciune și dureri de cap.

Cum să depășești starea neplăcută

Deoarece oboseala de primăvară nu este o boală, nu există un tratament specific pentru aceasta. Dar există multe modalități prin care putem face față afecțiunilor fizice mult mai repede.

• Sărurile lui Schussler. Sunt complet sigure, ușor de luat, fără efecte secundare și potrivite pentru întreaga familie.