SĂRUTUL - O modalitate de a pierde greutatea

Săruturile îmbunătățesc calitatea vieții într-un mod complex - previn formarea ridurilor, alungă depresia și ne ajută să slăbim. Un sărut de două minute arde 15 calorii.

vocea

Indiferent dacă este tandru, pasionat sau timid, un sărut exprimă dragostea. Dragoste pentru prieteni, dragoste pentru familie sau dragoste pentru o persoană specială. Când ne sărutăm, nu ne gândim la nimic. Ne predăm momentului. Puțini dintre noi știu că, pe lângă faptul că este extrem de plăcut, sărutul este bun și pentru sănătatea noastră. După un sărut fierbinte, hormonul „fericit” serotonină este eliberat în creierul nostru, ceea ce ne face mai liniștiți și mai relaxați.

Iar peniletilamina, care este responsabilă de îndrăgostire, acționează ca săgeata lui Cupidon - trezește dorința sexuală, în urma căreia bătăile inimii noastre accelerează.
În timpul unui sărut, se activează 38 de mușchi ai feței și gurii. Acest lucru previne formarea ridurilor și menține elasticitatea pielii. Sensibilitatea este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente arme împotriva stresului. Eliberează adrenalină și dopamină, care neutralizează hormonul stresului cortizol. Astfel, un sărut lung și pasional poate alunga depresia și gândurile noastre întunecate. Acționează ca 25 de grame de ciocolată.

Potrivit experților, un sărut de două minute este suficient pentru a arde 15 calorii, așa că iată un alt motiv pentru a săruta mai mult: datorită siluetei elegante. Și din cauza sistemului imunitar. Sarutul accelereaza ritmul cardiac la barbati la 110 batai pe minut, iar la femei la 108. Aceasta imbunatateste circulatia sangelui si temperatura. În așa-numitul „sărut francez” facem schimb de lichide corporale și cu ele aproximativ 40.000 de bacterii, ceea ce întărește apărarea organismului. Chiar și rănile se vindecă mai repede și durerea trece mai ușor dacă te sărui regulat.

Oamenii de știință americani susțin că, dacă petrecem mai mult timp mângâind pe cei dragi, ne poate prelungi viața cu 5 ani.