pentru

Dieta obișnuită a americanilor este mortală, constând în principal din alimente toxice și acide, cum ar fi zaharuri procesate, îndulcitori artificiali, cereale rafinate, carne și produse lactate produse standard și organisme ascunse modificate genetic. Toate acestea, combinate cu mulți alți factori de mediu provocatori (cum ar fi lipsa de odihnă, stresul mental și medicamentele farmaceutice), arată că nu este surprinzător faptul că tot mai mulți oameni sunt diagnosticați cu boli cronice degenerative sau cu alte boli mortale. pentru care medicina tradițională modernă susține că nu există un tratament cunoscut.

Una dintre numeroasele probleme majore cu acest stil de viață precar este lipsa de înțelegere din partea consumatorului mediu a faptului că organismul are nevoie pentru a echilibra nivelul pH-ului (indicatorul de hidrogen care determină aciditate, și, prin urmare, alcalinitatea) sângelui la un nivel ușor alcalin de 7.365 pentru a supraviețui. Când o persoană ingerează alimente care ard pentru energie, procesele digestive și metabolice le transformă într-un fel de cenușă care este fie acidă, fie alcalină. Legile biochimiei moderne explică, de asemenea, că nu este vorba despre materia organică a alimentelor (sau dacă alimentele în sine sunt acide sau alcaline), ci despre materia lor anorganică (cum ar fi calciu, magneziu, potasiu, sodiu, sulf, fosfor; sau cum se descompun în corpul nostru), care determină aciditatea sau alcalinitatea acestui nămol de cenușă.

Din acest motiv și pentru că toate alimentele din natură conțin atât elemente care formează acid, cât și elemente alcaline, echilibrul este atins sau contracarat ca o consecință directă a alimentelor pe care alegem să le consumăm. Prea multe alimente care formează acid pot avea consecințe grave pentru sănătatea noastră, cum ar fi „acidoză”, care este un diagnostic comun în diabet. Acest lucru se întâmplă atunci când substanțele nutritive necesare pentru a menține un mediu ușor alcalin nu pot fi obținute din alimente, organismul recurg în schimb la propriile depozite, cum ar fi oasele sau alte țesuturi vitale - și își afectează propria capacitate de a se repara și de a se curăța de metale grele., ceea ce face o persoană mai vulnerabilă la oboseală și boli. Și marja de eroare este mică. Chiar și un pH ușor acid de 6,9 ​​poate duce de fapt la comă și moarte.

Desigur, scopul final este echilibrul. Consumul la rândul lor de prea multe alimente alcalinizante poate duce la complicații corespunzătoare în timp, dar riscul acestora pare mai puțin probabil din cauza stării deplorabile actuale a dietei extrem de dependente a consumatorilor. Pentru a combate efectele acestei diete, vă prezentăm șase dintre cele mai alcalinizante alimente pe care să le includeți în dieta dvs. zilnică:

1. Legume rădăcinoase

Datorită naturii vindecătoare a acestor alimente în conformitate cu medicina tradițională chineză și a faptului că sunt mai bogate în minerale decât multe alte legume, putem spune în siguranță că puteți mânca cât doriți de la ele. Căutați ridichi (negre, roșii sau albe), precum și sfeclă roșie, morcovi, napi, hrean și alabastru. Gata să mănânci numai după 15-20 de minute de abur, legumele rădăcinoase te vor ajuta să te simți atât plin, cât și mai vibrant.

2. Legume crucifere

Cu toții cunoaștem și adorăm aceste legume, care devin și mai gustoase cu adăugarea unui pic de sos sănătos, de casă, cum ar fi pesto. Alegerea este grozavă: broccoli, tot felul de varză, conopidă, varză de Bruxelles ...

3. Legume cu frunze verzi

Acestea includ varza, varza suedeză, frunzele de nap și spanacul - dintre care spanacul este probabil cea mai bună alegere. Cunoscut în principal pentru conținutul său bogat de vitamina K și acid folic, minerale, fitochimicale, antioxidanți și fibre, ajută la îmbunătățirea digestiei și chiar a vederii.

4. Usturoiul

Usturoiul este un aliment cu adevărat miraculos. Apare invariabil în partea de sus a nenumăratelor liste de alimente care îmbunătățesc sănătatea generală, alimentele alcalinizante nefiind o excepție. Alte beneficii includ capacitatea sa de a spori sănătatea cardiovasculară și imunitatea prin scăderea tensiunii arteriale, purificarea ficatului și prevenirea bolilor.

5. Piper Cayenne (piper roșu iute)

Cayenne este fabricat din ardei roșii fierbinți, care fac parte din familia ardeilor tropicali eficienți, care conțin enzimele necesare funcției endocrine și, prin urmare, se numără printre alimentele cele mai alcalinizante. Este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și conținutul bogat de vitamina A și, prin urmare, cayenne este utilă pentru protecția împotriva radicalilor liberi dăunători, stresanți și cauzatori de boli.

6. Lămâi

Lămâile sunt probabil cele mai alcalinizante dintre toate alimentele. Ca dezinfectant natural, vindecă rănile în timp ce ameliorează instantaneu și puternic hiperaciditatea și bolile legate de virus, precum și tuse, răceli, gripă și arsuri la stomac. Lămâile dau, de asemenea, energie ficatului și stimulează detoxifierea.

Deci, nu va strica să vă gândiți cu atenție la ce să puneți pe farfurie pentru următoarea masă, dar pe de altă parte, dacă nu, vă poate face rău. Următorul vechi sfat al mamei tale de „a-ți mânca legumele” poate fi un prim pas serios către o sănătate mai bună.

Puteți determina aciditatea corpului dvs. cu teste care sunt vândute în farmacii. Mai multe despre acest subiect: Verifică aciditatea corpului tău; Dieta alcalină: baza pentru o sănătate mai bună.

Citiți mai multe articole 10 motive pentru a bea lămâie cu apă

Sursa: Natural News, primele șase alimente alcaline de consumat în fiecare zi pentru o sănătate vibrantă, 10 iunie 2013

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.