sauna

Originea saunei este europeană și, în special, scandinavă. Cultura saunei finlandeze este bine cunoscută și răspândită în toată lumea. Oriunde a provenit, astăzi sauna este cunoscută de toată lumea. Și acest lucru se datorează numeroaselor beneficii care confirmă nu numai consumatorii obișnuiți, ci și profesioniștii.

Iată câteva beneficii neașteptate și curioase:

Vizitarea unei saune este o modalitate excelentă de a pierde în greutate cu un efort minim. În timp ce vă aflați în interior, ritmul cardiac crește semnificativ din cauza căldurii uscate. Cercetătorii susțin că un program de 20 de minute la aproximativ 75 de grade Celsius arde peste 500 de calorii.

Metabolismul corpului tău se îmbunătățește ca și cum ai face activitate fizică. Iată cum, în timp ce stai liniștit, pierzi în greutate.

Unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru - pielea (și cea mai evidentă) - are nevoie, de asemenea, de îngrijire, iar sauna este o modalitate excelentă de a le oferi. Odată cu înaintarea în vârstă, tot mai multe celule moarte se acumulează în porii pielii și o fac mai puțin elastică. Starea în saună stimulează roșeața pielii, care stimulează producerea de piele nouă și elimină celulele moarte.

Grăsimile, care sunt un hidratant natural și un antibiotic pentru pielea noastră, sunt minunate influențate de saună, ceea ce ne face să arătăm mai proaspete și mai tineri.