sănătății

S-a născut la 25 mai 1973 Murray, Kentucky, SUA. Probabil că majoritatea dintre voi o cunosc Delinda Dyline din serialul „Las Vegas”, dar vedeta frumuseții Vă rog Sims se ridică cu ani mai devreme pe podium.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Cariera ei ca model este foarte impresionantă. Era o blondă cu picioare lungi unul dintre îngerii Victoria's Secret, apare în paginile revistelor mondiale de modă precum „El”, „Vogue”, „Marie Claire”. Molly este gazda show-ului de modă MTV „House of style”.

Frumusețea în vârstă de 45 de ani este mama a trei copii, dar asta nu o împiedică să arate uimitoare.

Cu ani în urmă, într-un interviu acordat Huffington Post, blonda a dezvăluit că în tinerețe îi era foame și a mers intens la sală pentru a slăbi la norma cerută, celebrul „mărimea 0 sau XS”.

„Este foarte greu să stai câteva kilograme care ți se cer. Pentru a ajunge la greutatea dorită, uneori nu am mâncat câteva zile ”, recunoaște atunci modelul.

Astăzi Molly Sims există o carte despre fitness și viață sănătoasă. Și este departe de ideea că, pentru a arăta bine, trebuie să suferi o foame dureroasă.

Actrița spune asta în fiecare dimineață se trezește la 06:30 copiii voștri. Apoi pregătește un smoothie verde din fructe proaspete, nuci și semințe de chia.

În timpul zilei există întotdeauna în tine migdale - Sunt gustarea perfectă și oferă energie pentru întreaga zi. Pe lângă nucile crude, Molly Sims spune că a început să ia ulei de pește în timpul primei sarcini și continuă să o facă și astăzi. Potrivit acesteia, acest lucru este deosebit de important pentru toate femeile cu vârsta peste 30 de ani, deoarece acestea le furnizează acizii grași necesari.

Vă rog trenuri fiecare dimineața: „Este bine nu numai pentru mine, ci este un bun exemplu pentru copiii mei. Alternez Pilates, yoga, spinning și alergare.

Meditația este, de asemenea, o parte obligatorie a zilei ei. „Mintea îmi spune să continuu să mă mișc și să nu mă opresc, în timp ce yoga și meditația mă ajută să rămân în prezent și să încetinesc. Pe măsură ce am îmbătrânit, mi-am dat seama că, indiferent de produsele pe care le folosești, dacă nu ai grijă de pielea ta, te va trăda la un moment dat. Deci, indiferent de produsele cosmetice pe care le cumpărați, pur și simplu nu încetați să vă îngrijiți pielea și să beți multă apă.