Ultima modificare pe 1 august 2018 la 05:50 553 0

spirit

Interviu cu Valentin TASKOV, consultant în gerontologie și nutriție echilibrată:

Emma IVANOVA
• Taskov este un fost pilot militar, dar din 1999, după pensionare, s-a implicat activ în gerontologie și medicină populară.

Elixirul vieții
Un cocktail de oțet de mere, miere și polen de albine este elixirul longevității. O practic de 30 de ani, am învățat-o de la bunicul meu, care era un vindecător natural. Dimineața pe stomacul gol într-un pahar cu apă caldă am pus 1 lingură de oțet de mere (poate până la 2 linguri), 2 lingurițe de polen de albine (unul dintre alimentele longevității precum vitamine, oligoelemente și minerale), 1 lingură. Miere (mierea întunecată din plante este mai bună, mai ușoară decât salcâmul și teiul este pentru bronșită) și în cele din urmă 15-20 de picături de propolis (afectează focarele inflamatorii ale corpului). Așa cum a spus Confucius, „Un om înțelept previne bolile și un prost le vindecă”.

Înainte de acest cocktail, este bine să alternați 1 lingură de ulei de in (grăsimile omega 3 afectează inima și articulațiile) cu 1 lingură de ulei de susan (conține calciu natural, lecitină și zinc și magneziu, care sunt importante pentru femei). Dacă avem predispoziție la calculi biliari sau pietre la rinichi, recomand 1 lingură de ulei de măsline, iar pentru prevenirea prostatei la bărbați - 1 lingură de semințe de dovleac.
Plus apa deja menționată cu oțet de mere pe tot parcursul zilei.

Gândire pozitivă, dietă echilibrată, mișcare activă, prevenire și somn sănătos - acestea sunt secretele longevității.