Secretele din dreapta spate

În rubrica mea „Sunt mândră de tine” am invitat-o ​​pe Joanna Penina, cu care lucrăm împreună de aproape 2 ani. Există mai multe motive pentru mândria mea.

  1. Poziția Joannei s-a schimbat. Convinge-te singur:
    secretul

    Observați cât de vertical este corpul ei și cât de mult coloana vertebrală din zona spatelui și a gâtului este mai verticală.
  2. Deși deține o poziție înaltă într-o companie internațională, Joanna a ales sănătatea în fața ținutelor formale „obligatorii” și o are deja în garderoba ei. numai pantofi plati. În videoclipul pe care vi-l împărtășesc mai jos, veți auzi câte tocuri înalte Joanna a avut de făcut cadou.
  3. Mișcarea este o parte integrantă a vieții de zi cu zi a Joannei. În fiecare zi găsește timp de o oră pentru a se ridica. Nu vine întotdeauna la mine cu o mișcare de restaurare, dar asta nu o împiedică să caute alte alternative.

Puteți auzi întregul interviu cu Joanna Penina în canalul meu de sunet AICI sau îl puteți viziona.

Puteți renunța la tocuri? Ești pregătit să te antrenezi în fiecare zi? Ce ai face pentru a avea spatele drept?