Ficatul nostru este unul din corpne detoxifică corpul și lucrează din greu în fiecare zi.

Am aflat că există cel puțin 6 simptome că ficatul este supraîncărcat. Verificați-le cu atenție pentru a vedea dacă ficatul dvs. încearcă să vă trimită semnale de avertizare.

semne

Confuzie

Dacă ficatul este supraîncărcat, acesta nu poate filtra sângele în mod corespunzător. Ca urmare, toxinele pot ajunge la creierul tău. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să observați simptome precum confuzie, probleme de memorie și dificultăți în luarea deciziilor.

[anunț>Niveluri scăzute de zahăr din sânge

Ficatul dvs. este, de asemenea, responsabil pentru menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Când ficatul este stresat, poate exista o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.

În mod normal, ficatul trebuie procesat și să producă glucoză după masă. Dar dacă ficatul nu este capabil să elibereze glucoza stocată în sânge, nivelul zahărului din sânge scade dramatic. Ca urmare, scăderea zahărului din sânge provoacă oboseală, iritabilitate și incapacitate de concentrare.

Dezechilibru hormonal

Ficatul ne reglează și hormonii sexuali. Ficatul disfuncțional poate provoca un dezechilibru al nivelului de estrogen și testosteron, ceea ce poate duce în cele din urmă la probleme grave, cum ar fi scăderea libidoului și agravarea simptomelor PMS.

[anunț>Modificări ale dispoziției

Starea ta de spirit și memoria depind de starea creierului tău. Când toxinele îți intră în creier, ai probleme cu amintirea lucrurilor pe care le experimentezi des.

Anxietatea și depresia sunt, de asemenea, asociate cu boli hepatice. Dacă observați astfel de simptome, cel mai bine este să consultați un medic profesionist și să faceți un examen medical înainte de a lua un sedativ.

Tulburări imunologice

Cei care suferă adesea de răceli și alte infecții virale cred cu tărie că principala cauză este lipsa de vitamina C. Cu toate acestea, puțini știu că ficatul joacă un rol cheie în construirea unui sistem imunitar puternic. Deci, cu cât ficatul este mai sănătos, cu atât lupți mai bine cu virușii și bacteriile.

Apnee nocturnă

Apneea este o tulburare de somn caracterizată printr-o pauză sau întreruperea scurtă a respirației mai mult de 10 secunde. În cazurile severe, căile respiratorii pot fi blocate timp de 2 sau 3 minute, iar aceste scurte perioade conțin mai mult de jumătate din timpul total de somn. Unul dintre cele mai frecvente simptome ale apneei de somn este sforăitul. Dacă observați oricare dintre simptomele apneei, este mai bine să verificați ficatul, deoarece este posibil să nu funcționeze normal.

[anunț>Modalități de îmbunătățire a funcției hepatice:

Primul lucru pe care ar trebui să-l încercați este să adoptați un plan de alimentație mai sănătos. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să te chinui cu dieta. Încercați doar să urmați aceste reguli simple:

• Reduceți aportul de fructoză la 20 g pe zi.

• Aruncați uleiurile vegetale care provoacă inflamații.

• Evitați băuturile gazoase.

• Dieta dvs. ar trebui să includă mai multe alimente pentru animale și plante care

furnizează mulți aminoacizi importanți.

• Creșteți cantitatea de legume cu frunze verzi pe care le consumați.

• Abțineți-vă complet de alcool.

• Nu uitați de aceste mari surse de sulf: ouă, usturoi și ceapă.