Este o credință obișnuită că omul este ceea ce mănâncă. Pe baza acestei teze, mii de articole sunt scrise în ziare și reviste cu aproape același conținut, ușor parafrazate, dar cu un design bun: un model slab cu o fustă decupată delicat pentru a atrage atenția și sugerează că, dacă urmați aceste recomandări și vei fi ca ea. Din păcate, nu s-a învățat mare lucru din articol.

Omul, însă, nu este doar mâncarea pe care o ingerează.

Și „Omul sună mândru”?! Și întrebarea „Cum diferă o maimuță de om?” este unul dintre primii care ne-a întrebat în școala primară.

Și copiii cu mare importanță răspund că persoana gândește. Da, așa este. Aceasta este diferența, dar problema noastră - credem și nu mai puțin importantă - avem sentimente care provoacă și mai multe gânduri și confuzii. De aceea, cel mai adesea problemele sunt în capul nostru (și sunt înrădăcinate în „inimile” noastre) și nu atât în ​​ceea ce mâncăm.

Și minunatul este că, atunci când vine vorba de protecție, prevenire, mâncarea iese în evidență întotdeauna. Nu spun că subiectul nu este important, dar dacă sistemul nostru digestiv funcționează de mai multe ori pe zi, îndrăznesc să spun că avem organe și sisteme nu mai puțin importante care funcționează constant și au un impact mult mai grav asupra tuturor celorlalte sisteme.

Dacă s-ar putea schimba doar prin dietă, mulți oameni care devin vegetarieni ar trebui să devină sfinți după un timp. Cu toate acestea, din păcate!

Ce le lipsește?

Pur și simplu, pe lângă sistemul digestiv (ca toate animalele, chiar și porcii) omul are gânduri și emoții. Aceste gânduri și emoțiile acumulate, atunci când sunt întipărite în subconștientul nostru - nu există oprire pentru ele - și ne chinuie zi și noapte.

Până când o persoană nu reușește să își pună gândurile și emoțiile în ordine, alimentația adecvată va fi un element necesar, dar absolut insuficient pentru a-și schimba sănătatea și natura interioară.

Și, de fapt, problema mâncării necontrolate/necorespunzătoare vine din grabă și din „lipsa timpului”, din acceptarea corpului nostru ca o mașină care trebuie „turnată puțin combustibil” pentru ca Maestrul Minții să-și continue misiunea importantă. Priorități greșite au fost stabilite pentru noi încă din copilărie și mâncarea nu este percepută ca o sacrament, ci fie ca o plăcere, fie ca o obligație.

Știm cu toții, sau cel puțin anticipăm, că un cap tulburat și emoții confuze sunt cele care ne fac să izbucnim în lacrimi când ajungem acasă, astfel încât să nu lovim copilul. Și apoi - să fi mâncat separat și cu atenție. Dacă nu învățăm cum să ne confruntăm cu stările noastre emoționale, nu există nicio modalitate de a ne controla „obiceiurile nesănătoase” - mâncare excesivă, alcool, tutun, telemanie, droguri. Toate sunt un fel de evadare din disconfortul de a fi singuri cu noi înșine, pentru că ne este frică de ceea ce vom vedea și vom simți.

Dar unde scrie mass-media despre modalitățile corecte de gândire și „dieta emoțiilor” sau combinația corectă de gânduri și emoții („mâncare separată” în activitatea conștientă și emoțională)? Din păcate, acest lucru este departe de cultura noastră. În mod tradițional, emoțiile sunt suprimate. Și singurul tip de gândire care este încurajat în mod constant este competitiv. Cu toate acestea, pentru a participa la competiție și a fi constant la nivel, trebuie să treceți la modul de agresiune. Se pare că toți oamenii se află într-o stare zilnică de agresivitate: de la copiii de la școală (în lupta pentru șase și antrenamente sportive, în care punctele și obiectivele sunt importante), coarne și înjurături pe drumul spre muncă, competiție cu bărbatul de la biroul următor, remarcile despre șeful care ucide complexele sau concurența insidioasă a unei alte companii.

Gânduri confuze, anxietate, frică, agresivitate, ură, cruzime, răutate, gelozie, durere, stres la locul de muncă ... toți aceștia din societatea noastră sunt lăsați la dezvoltarea lor arbitrară. Numai cazurile extreme ajung la un psiholog, psihiatru și psihanalist. Mai mult, dacă persoana respectivă dorește să facă ceva pentru sine sau este îndemnată de rudele sale. Dar pentru cazurile care nu sunt evident dăunătoare altora, nu există o cultură a sănătății pentru reacție și auto-ajutor/ajutor reciproc.

Iar nutriția dietetică are un sens real atunci când este combinată cu acțiuni de calmare a minții și de reglare a emoțiilor.

De ce adolescenții nu învață cum să facă față stresului în această societate? Peste 20 de ani, ei vor fi cei care vor suferi de aceleași probleme, poate cu atât mai mult din cauza imobilității și maniei computerului.

Deocamdată, cele mai frecvente reacții și încercări de a schimba cu disperare viața de zi cu zi într-un stil de viață mai sănătos sunt următoarele:

Unii oameni aleargă „pentru sănătate” - cel puțin există o voință puternică și dorința de a acționa, dacă rămân doar cu asta, totuși, mă îndoiesc că rezultatele vor fi foarte bune.

Alții „țin o dietă” că nu necesită efort fizic (și speră în secret să slăbească). Nu trebuie să ieși la prânz, poți lucra mai mult, economisi niște bani și .... când vii acasă după muncă ești atât de sălbatic încât ... în plus, experiența nu durează mult, pentru că este condamnată din timp.

  • Slavă Domnului, în ultima vreme a devenit un yoga modern, iar yoga este practicată pe scară largă. Nu știu în ce măsură sunt explicate principiile și teoria a ceea ce se face, dar totuși - acesta este cel mai lăudabil.

    • gândire