Totul pentru tot

Sfat 1: Cum să faci un simulator Frolov

Sfat 1: Cum să faci un simulator Frolov

Tehnicile de respirație ajută la îmbunătățirea sănătății corpului și sunt utile la orice vârstă. Membru corespunzător al Academiei Internaționale de Ecologie și Management al Naturii, doctor în filosofie Vladimir Fedorovici Frolov a inventat antrenor respirația endogenă sau celulară. Clasele regulate ajută la tratarea mai multor boli grave (astm, hipertensiune arterială, diabet, artrită, alergii), scapă de obezitate și întinerește organismul.



realizează

Veți avea nevoie de el


  • - sticlă;
  • - capacul de sticlă;
  • - cameră internă;
  • - retina inferioară a duzei;
  • - tub de respirație;
  • - piesa bucală.

instrucțiune

Inventat de V.F. Căile respiratorii ale lui Frolov antrenor este emis sub denumirea „Fenomen” Frolova„Și se numește„ TDI-01 ”. Este un dispozitiv portabil care constă dintr-un tub de respirație, o piesă bucală, o cutie și capace de sticlă, sticlă, o cameră interioară și un capac de plasă inferior.

Se toarnă doisprezece mililitri de apă potabilă în pahar la temperatura camerei. Atașați capacul inferior la camera interioară și puneți-l într-un pahar cu apă.

Introduceți tubul de respirație în deschiderea capacului de sticlă și conectați-l la camera interioară. Închideți capacul cât mai bine posibil. Pentru a face acest lucru, mutați-l pe țeavă.

Introduceți capătul liber al tubului în piesa bucală.

Dacă ați colectat un aparat de respirație antrenor Frolova corect, apoi camera interioară cu dispozitivul inferior atașat la acesta va sta ferm în fundul paharului fără a se deplasa în sus și în jos.

Pentru început, aflați cum să utilizați căile respiratorii antrenorTata. Luați-l în mâini sau așezați-l pe masă. Țineți mușchiul strâns cu buzele. Respirați prin tub și expirați rapid. Pentru a trece strict prin aer antrenor, stoarce aripile nasului cu degetele mâinii libere.

Respirați aerul activ timp de două până la trei secunde. Stomacul se mișcă înainte în timpul inspirației. Și expiră imediat. Abdomenul se deplasează spre coloana vertebrală. Decideți câte secunde puteți expira fără a avea prea mult stres și disconfort pentru dvs.

Inspirați timp de aproximativ cinci minute. Ține-ți buzele strâns înfășurate în jurul muștiucului și aerul curge în plămâni numai prin tub antrenorA.

Sfat 2: Cum se vinde un simulator

Simulatoarele de acasă înlocuiesc încet, dar sigur specialistul. La urma urmei, sunt atât de confortabili de făcut într-un mediu confortabil de casă. Uneori simulatorul este învechit pentru această persoană, nu este necesar din anumite motive sau trebuie făcut un loc pentru echipament sportiv nou. Apoi apare întrebarea, cui și cum să vândă simulatorul. Rezolvați această problemă în următoarele moduri.



Veți avea nevoie de el


  • Simulator de vânzare, ziare pentru reclame gratuite, reclame pe hârtie pentru vânzare de simulator, acces la internet.

instrucțiune

Mai întâi, privește în jur. Poate că acest simulator este cerut de unul dintre vecinii tăi, rude, prieteni, colegi de clasă, colegi de muncă. În plus, dacă vindeți simulatorul oamenilor care locuiesc în apropierea dvs., noua gazdă nu va avea multe probleme cu livrarea și instalarea acestuia.

Trimiteți ziarelor anunțuri publice gratuite orașul dvs. într-un capitol special privind aplicarea echipamentului sportiv pentru vânzarea simulatorului. Dacă este posibil, vă rugăm să oferiți mai multe detalii despre ce este destinat etc. Indicați prețul pe care îl solicitați pentru simulator, astfel încât cititorii de publicitate să cunoască din timp condițiile de vânzare și să fie gata pentru ele. Astfel veți scăpa de apelurile inutile de la persoanele care doresc doar o achiziție. Asigurați-vă că reînnoiți anunțul dacă simulatorul nu a fost încă vândut.

Gândiți-vă la internet și la site-urile gratuite de publicitate de pe acesta. Fotografia simulatorului, plasată în locul fotografiei sale, o descriere detaliată a caracteristicilor mărfurilor. Ar trebui să se acorde preferință acelor resurse care sunt solicitate în zona dvs. Anunțați pe Internet că vindeți simulatorul, puteți, de asemenea, pe forumurile sociale. rețelele la care aparțineți, pe blogul dvs., pe propriul dvs. site web și așa mai departe.


Vizitează săli de sport și săli de sport care sunt aproape de casa ta Întrebați instructorii centrelor sportive dacă au nevoie de un simulator la un preț mic. Lăsați-vă datele în centre, este posibil ca antrenorul să ofere studenților săi produsele sale pentru un mic comision (pe care, apropo, ar trebui să-l oferiți).

Imprimați anunțuri tipărite pentru vânzarea simulatorului de hârtie cu telefonul și agățați-le pe clădirea clubului de antrenament, nu departe de acesta la stația de autobuz. Nu uitați de vizibilitatea din anunț. Așezați fotografia simulatorului pe ea (o puteți face în Photoshop) și afișați mai multe reclame pe imprimantă.

Sfat 3: Există un simulator de respirație pentru arderea grăsimilor

Dispozitivul Frolov ajută la scăderea bolilor sistemului respirator, accelerează procesul de recuperare în organism după transfer, întărește sistemul imunitar. În plus, acest dispozitiv te ajută să slăbești.



Este dovedit științific că cu ajutorul gimnasticii respiratorii poate învinge multe boli, inclusiv cele care nu au legătură cu organele respiratorii. Mulți inventatori au încercat să dezvolte o adaptare pentru astfel de exerciții, dar simulatorul academicianului VF Frolov. În 1995, dispozitivul a fost recunoscut de Ministerul Sănătății al Federației Ruse ca un instrument eficient pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli ale sistemului respirator, care pot fi utilizate pentru a consolida imunitatea, adaptarea și reabilitarea corpului.

Care este simulatorul lui Frolov?

Simulator Frol și pierderea în greutate

Indicații și contraindicații

Pierderea în greutate este clasificată ca un simulator de respirație a efectelor secundare, utilizat în principal pentru tratarea: - emfizemului pulmonar și astmului; - sinuzită, tulburări de respirație nazală și pierderea mirosului - aritmie respiratorie; - laringită, sinuzită, - pneumonie cronică și tuberculoză pulmonară focală; - tuse uscată și umedă - boli de inimă, - distonie vasculară; - osteocondroză și scleroză - cefalee, amețeli și convulsii - menopauză patologică; - insomnie, contraindicații nervoase stressov.K includ forme acute de boli infecțioase. Nu puteți utiliza simulatorul pentru boli cronice în stadiul decompensării și în timpul exacerbării. Nu este potrivit pentru tratamentul bolilor cu hipoxemie severă, hemoptizie și hemoragie pulmonară recurentă. În perioada de criză hipertensivă severă, este recomandabil să coordonați utilizarea simulatorului cu medicul curant. Fără greș, acest lucru ar trebui făcut de persoanele care sunt supuse unei intervenții chirurgicale de transplant de organe sau care au implanturi.

Sfat 4: Cum se face un piercing la nas

În ciuda opiniei predominante, este posibil să obțineți un piercing fără durere. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor tipurilor de descoperiri. De exemplu, pentru a face piercingul pentru sprâncene sau nas absolut nedureros nu va funcționa.



De obicei, în timpul producției unui expert de puncție, piercing-urile nu folosesc anestezie. Dacă clientul se teme de durere sau grupa sanguină, în acest caz i se injectează lidocaină sau altfel (mai adesea dentară) pentru ameliorarea durerii. De asemenea, în unele cazuri se folosesc spray-uri speciale cu aerosoli. Dar uneori nu poți face anestezie sau este pur și simplu lipsit de sens, de exemplu, dacă îți străpungi nasul.

Cum se face un piercing în nas fără durere

Îngrijirea piercingului nasului

Alegerea corectă a bijuteriilor pentru piercing-ul nasului

Dacă pierceți pentru prima dată, atunci ar trebui să alegeți nu numai un salon și un maestru bun, ci și decorarea. Cel mai bine este să cumpărați un cercel simplu pentru nas sub forma unei bare mici cu o minge fără pietre pe o parte și o sigiliu mic pe cealaltă. În nici un caz nu trebuie să purtați un ornament sub formă de „melc” - puncția va fi rănită permanent atunci când navigați printr-un astfel de piercing. De asemenea, este imposibil să folosiți așa-numiții cercei pentru pistol, deoarece un astfel de ornament va zgâria căptușeala.

Sfatul 5: Antrenori eliptici: beneficii pentru inimă

În ultimii ani, antrenorii eliptici au devenit foarte populari în cluburile sportive din toată țara. De asemenea, sunt adesea alese ca echipamente de fitness la domiciliu. S-ar putea să fiți surprinși de faptul că un antrenor eliptic vă poate ajuta să faceți un antrenament cardio. Să ne uităm la avantajele sale.



Simulatoarele de acasă pot fi împărțite în două tipuri. Simulatoare care pot ajuta la consolidarea forței musculare și a echipamentelor de antrenament cardiovascular care ajută la îmbunătățirea rezistenței și a rezistenței. Acestea sunt, de regulă, simulatoare de rezistență și greutate. Echipamentul cardiovascular include benzi de alergat, mașini de vâslit și, desigur, un antrenor eliptic.

Antrenorii eliptici vă pot ajuta să creșteți rezistența din mai multe motive. Pe măsură ce vă lucrați brațele, utilizați mai multe grupuri musculare în picioare. Aceasta înseamnă că inima trebuie să lucreze mai mult pentru a furniza oxigen către mușchii brațelor. Acesta este un avantaj față de benzile de alergat, care vizează în principal picioarele.

Majoritatea oamenilor cred că utilizarea unei mașini eliptice este mai plăcută decât nerecunoscătoare. Unii se plâng că este doar plictisitor să-și îmbunătățească starea de fitness cu banda de alergat. Antrenorul eliptic are, de asemenea, o serie de programe încorporate care pot adăuga varietate antrenamentelor dvs.

Acesta este un mod excelent de a vă urmări progresul utilizând un simulator eliptic. Puteți înregistra pe hartă pentru a măsura ritmul cardiac în repaus (RZNI) și tipurile de exerciții pe care le-ați efectuat. Trebuie să înregistrați distanța parcursă (dacă antrenorul eliptic o permite) și timpul petrecut. Unul dintre indicatorii antrenamentului cardio fitness este durata de timp necesară pentru ca inima ta să revină la ritmul cardiac normal după exerciții. De asemenea, puteți înregistra acest număr în mod regulat. Când timpul este scurs, ar trebui să vă odihniți și să reveniți la un ritm normal de antrenament.