Este o întrebare extrem de importantă și interesantă cum combinăm produsele de origine animală cu alte alimente din meniul nostru, deoarece există diferite sisteme. Există un sistem de combinație prin hrănire separată - un sistem care este probabil familiar tuturor.
Când combinăm carnea cu pâine, orez sau cartofi, chiar se dovedește a nu fi o combinație bună pentru că au diferite enzime, diferite sisteme digestive.
Când mâncarea este combinată în acest fel, aceasta rămâne mult mai mult în stomac
Nu acele două ore care sunt în general necesare eliberează stomacul, și rămâne acolo timp de trei sau patru ore, iar în această perioadă încep procesele de putrezire. Putregaiul este un proces în proteine cu deșeuri putrefactive extrem de toxice.
Sistemul popular sugerează combinarea cărnii numai cu legumele. Din experiența noastră, s-a dovedit însă că ne putem permite ceva mai mult. S-a dovedit că există o cale de a combinăm carbohidrații cu carnea și totuși în tractul nostru gastro-intestinal sunt separate și metabolizate separat, astfel încât după doar două ore să poată lăsa liniștit stomacul în jos și să putem lua și alte alimente după bunul plac.
S-a dovedit următoarele: dacă consumăm o porție alimente cu carbohidrați - orez, cartofi, pâine, quinoa fiartă, porumb, și imediat după consumarea unui alt produs, cum ar fi pește sau carne, fără un interval de așteptare în tractul gastro-intestinal, aceste produse nu sunt amestecate.
De multe ori acest lucru nu este cunoscut publicului larg, dar stomacul este o pungă elastică care nu amestecă totul.
Dacă mâncăm un aliment, stomacul se strânge și apoi mâncarea pe care o mâncăm aliniați-vă în straturi - ceva de genul unui tren, ca să spunem așa și în acest mod divizat acesta hrana prin unde peristaltice se deplasează în josul tractului gastro-intestinal și astfel părăsește corpul separat.
Adică, dacă luăm o porție de orez și apoi consumăm pește sau carne tract gastrointestinal aceste produse sunt separate și metabolizate, digerate separat fără nicio problemă. Deci, cu excepția dieta separată populară, conform căruia ar trebui să consumăm produse de origine animală doar cu legume, ne putem permite această opțiune, pe care am numit-o „Hrănire consecutivă”.
Consumăm o porție de carbohidrați - orez fiert, legume fierte, quinoa fiarta, linte, chiar si leguminoase și ca să spunem așa, „pentru desert” consumăm carne. În tractul gastro-intestinal este împărțit, extrem de ușor de tolerat și după două ore ne este foame din nou fără greutate sau disconfort.
Dacă mâncăm o mușcătură de orez și o mușcătură de carne - în stomac este amestecat, dar dacă mâncăm orez mai întâi și ca a doua porție - produsul animal, în stomac sunt separați și măcinați extrem de ușor și eficient.
- Sfatul doctorului Georgi Gaydurkov
- Sfaturi pentru pregătirea și nutriția campioanei UFC, Cody Garbrandt
- Sfaturi de viață sănătoasă ale lui Jamie Oliver - Nutriție
- Sfaturile bunicii Vanga pentru sănătate și nutriție adecvată
- Sfaturile lui Andre Tokev privind nutriția în timpul sarcinii