pentru

Pentru dinții sănătoși, se fac câteva proceduri ușoare la domiciliu

Pentru a avea dinți sănătoși și a vă bucura de o igienă orală perfectă, este corect să faceți modificări în dieta dumneavoastră. Împreună cu acestea, se efectuează una sau două proceduri la domiciliu, oferind rezultate excelente sub formă de dinți și gingii.

Am pus pe primul loc igiena orală, deoarece fără aceasta nicio metodă de tratament nu ar funcționa așa cum era de așteptat.

Orice probleme anxioase cu dinții și gingiile ar putea fi rezolvate într-un timp negativ fără a fi nevoie să vă adânciți în buzunar.

Dieta excelentă pentru dinții sănătoși

Acesta este primul pas către îmbunătățirea stării dinților. Mineralele siliciu și calciu sunt importante. Ei construiesc structura dintelui. Surse minunate de siliciu din natură sunt urzica și coada calului.

Următorul pas este să obțineți vitamine. D, C și K. sunt obligatorii. Lipsa vitaminei C duce la probleme cu gingiile. Devin destul de sensibili și susceptibili la bacterii.

Poate duce chiar la pierderea dinților. În acest scop, este adecvat să subliniem alimentele crocante. Salata verde, țelina și diverse semințe sunt ideale.

Măcinarea și uscarea semințelor sporește capacitatea organismului de a absorbi nutrienți din ele. Stevia este considerat cel mai sigur îndulcitor, dar xilitolul este o alternativă bună.

Alimentele care produc arsuri la stomac ar trebui, în orice caz, să fie reduse la minimum. Acestea sunt cafea, băuturi răcoritoare, ciocolată și carne.

Remedii naturale pentru dinți sănătoși și multe altele

Fructul amla este o opțiune perfectă în care poți avea încredere 100%. Dacă dinții vă sunt agitați, ar trebui luate măsuri imediate.

Se dizolvă 1 linguriță de pulbere de amla cu un pahar cu apă. O dată pe zi, clătiți-vă gura cu acest amestec de pregătire rapidă. La 1 oră după clătire, nu mâncați și nu beți lichide.

Gândiți-vă la gâlgâit - vă ajută

Pentru curățarea profundă a dinților și a gingiilor, frotiurile se fac cu ulei. Metoda este una dintre cele mai frecvente la noi și există cu siguranță un motiv. Se folosește ulei de susan sau floarea soarelui.

Puneți 1 lingură în gură. de la ea, bărbia este ridicată și gâlgâitul este început încet. Ar trebui să dureze de la 10 la maximum 20 de minute. La sfârșitul procedurii, uleiul ar trebui să devină o spumă albă subțire.

Dacă doriți să aveți dinți sănătoși, începeți mai degrabă procedurile de acasă pe care vi le-am oferit. Acest lucru va face mai puțin obișnuit să vă vedeți medicul dentist.