nutriția

# Arome și arome familiare

Alimentele cu o aromă și un gust familiar pot evoca amintiri asociative care provoacă întoarcerea multor imagini, sunete, mirosuri și imagini din trecut în memoria persoanei care le consumă.

# Servirea mâncării este esențială

Potrivit experților, ce feluri de mâncare mâncăm ne afectează și memoria. De exemplu, plăcile albe cu un cadru albastru ajută la concentrarea atenției și astfel ajută la menținerea conexiunii dintre procesarea vizuală și memorie.

# Superaliment curat

Unul dintre simptomele tardive ale demenței este așa-numitul. „Disfagie” - dificultate sau înghițire prelungită a mușcăturii. De aceea, mulți experți recomandă ca alimentele cu o textură mai dură să fie curățate - astfel încât riscul de dificultate la înghițire va fi redus semnificativ.

# Mâncare delicioasă într-un pahar

Băuturile sub formă de smoothie-uri, shake-uri și cocktailuri din ingrediente proaspete și proaspete, fructe și/sau legume, au un efect foarte pozitiv asupra nivelului de energie al organismului, reglează sistemul digestiv, au un efect de întinerire, ajută la combaterea obezității și a diferitelor boli precum ca Azheimer etc.

# Mese regulate sub oră

Mențineți atenția și memoria pacientului încercând să-l hrăniți în aceleași ore ale zilei. Astfel, mintea lui se va obișnui cu regularitatea și prin impulsurile creierului va informa stomacul că este timpul să mănânce.

# Dieta sanatoasa

Există studii care arată că alimentele bogate în vitaminele B6, B9 și B12, precum și nutrienții fosfatidilcolină și seleniu, reduc progresia în stadiile incipiente ale demenței. Așadar, există motive să credem că includerea unor astfel de alimente în dietă va contribui pozitiv la refacerea memoriei bune, protejând pe cei afectați de etapele ulterioare ale demenței.