Psihologie, hipnoterapie, regresie, yoga și sănătate!

stefi

Există o curățare minunată, delicioasă și preferată a corpului, numită regim de suc. Ce înseamnă exact asta?
Înseamnă că alegeți să nu mâncați o anumită perioadă de timp, ci să luați sucuri proaspăt preparate din fructe și legume. Regimul poate dura de la o zi la ... atâta timp cât inima ta dorește! Rețineți că, dacă nu ați făcut o astfel de curățare înainte, ar trebui să aveți grijă să nu vă aruncați. Lucrurile bune se întâmplă treptat. 🙂

Și din moment ce primesc o mulțime de întrebări despre regimul de suc, pe care rămân de mai multe ori, vă voi explica pe scurt (sau nu atât de scurt).
Beau cât vreau suc - uneori 1-2 pahare pe zi, alteori 1-2 litri. Dimineața beau apă caldă, poate curată, poate cu lămâie. Pe lângă sucuri, nu uitați să beți multă apă în timpul zilei. Poate ceaiuri din plante, neîndulcite!

Este foarte important să eliminați toxinele din organism atunci când este lăsat fără mâncare atât de mult timp, pentru că dacă nu faci nimic pentru a le elimina, te poți intoxica, te vei putea confrunta cu dureri de cap, erupții cutanate, dureri abdominale. Este frumos să mergi la terapia cu hidrocoloni, nu este nimic înfricoșător sau jenant! și este un sentiment foarte plăcut după aceea. M-am simțit mult mai ușor!

Se recomandă curățarea colonului și acasă - cu un irigator. Acest lucru este foarte foarte important! Clismele se fac atunci când rămânem fără alimente pentru a elimina toxinele și a nu rămâne în corpul nostru.
Este bine să mergi la saună - pielea este cel mai mare organ al nostru și cele mai multe toxine sunt curățate de acolo.
Masajele și întinderile au un efect foarte bun asupra corpului, îl tonifică și ajută dacă există dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor.

Dacă decideți să urmați o perioadă un regim de sucuri, nu trebuie să vă fie frică dacă există zile în care vă simțiți obosit, amețit, aveți dureri de cap sau nu aveți energie., dacă aveți placă în gură sau respirație urât mirositoare.
Nu renunta! Aceasta este cea mai dificilă, dar și cea mai importantă perioadă și când o vei parcurge te vei simți uimitor!
Vă este clar că toate aceste otrăvuri pe care le injectăm inconștient și zilnic în corpul nostru trebuie să iasă într-un fel.?

Profesoara mea de Yoga obișnuia să spună că corpurile noastre sunt ca o oală murdară ruginită în care gătim, iar și iar, în fiecare zi, dar nu ne amintim niciodată să curățăm.
După aceste zile mai dificile de epuizare, vine marele har. Se simte renăscut! Vede și simte mai clar și totul este atât de colorat și viu în jurul său!
Se trezește cu mai multă energie, doarme mai puțin, are senzația că zboară, brusc face niște exerciții fizice, vrea să tonifieze, să meargă, să înoate, să alerge. Există atât de multă energie!
Acesta este modul în care organismul ne mulțumește că în sfârșit avem grijă de el și ne arată cât de bine se simte acum - purificat, reînnoit, luminat, încărcat la maximum cu vitamine și enzime.

Și totuși cel mai mult-CEL MAI-important de reținut este să V-ASCULTAȚI CORPUL! Întotdeauna și oricând! Dacă primiți un semnal pentru a întrerupe modul, întrerupeți-l, nu vă simțiți vinovați. Conștiința corpului tău este mai inteligentă decât tine!
Este întotdeauna mai bine să încerci, să faci câteva zile, să încerci, decât să nu încerci deloc.!
Cel mai bine este să nu abordați așteptările pe durata regimului, ci să decideți de la o zi la alta dacă continuați sau nu.
* Și totuși, rețineți că zilele în care corpul este curățat de toxine sunt neplăcute și inconfortabile și acest lucru nu este un semnal de oprire, este doar o perioadă naturală de detoxifiere care nu poate fi omisă sau ocolită.

Cefaleea este unul dintre cele mai frecvente simptome de detoxifiere!

Sucurile care se consumă trebuie să fie foarte variate, pentru a obține toate vitaminele și enzimele necesare. Nu numai dulce, ci și o cantitate de invidiat de sucuri de legume. Pe scurt - puteți pune în storcătorul dvs. aproape tot ce faceți o salată. (vă rugăm să săriți uleiul de măsline, nucile, ouăle și șunca 😉)

Iată câteva mostre de sucuri pe care le beau:
- Citrice - grapefruit, portocale, lămâi
- morcovi și sfeclă roșie
- morcovi, sfeclă roșie, lămâie (poate un măr verde)
- mere verzi și lămâi (poate cu puțin ghimbir proaspăt)
- morcovi, lamaie si telina (poate cu patrunjel)
- morcovi și mere roșii
- ananas cu portocale și lămâi
- născut
- dovleac
- roșie (poate cu pătrunjel sau morcov. Cu vodcă - NU! Cel puțin nu cât timp sunteți doar pe sucuri)
- struguri cu lămâi (pentru a face strugurii și mai acri)
- castravete, morcov, patrunjel, lamaie, ghimbir
- Este IMPORTANT să beți o mulțime de sucuri verzi, iar combinațiile pot fi foarte diverse: castraveți, spanac, broccoli, țelină, pătrunjel, kale ...

Și cel mai important din nou - ascultați-vă corpul!
Pentru că atunci când îl scapi de toxine, poți auzi deja clar ce bea sau mănâncă, de ce are nevoie chiar acum.
Bucură-te și nu te forța pentru nimic!
Nu urmați exemplul altcuiva, urmați-vă doar pe voi înșivă!
Nu vă lăsați intimidați sau influențați de oameni care habar nu au despre ce este vorba!
Dacă simți nevoia să te retragi în izolare socială în această perioadă de curățare - fă-o! De asemenea, avem nevoie de astfel de perioade în care ne întoarcem spre interior și să avem grijă de noi înșine și de sănătatea noastră.!
Fiți plini de Iubire, Recunoștință, Răbdare și Umilință! ♥

Autor: Stefi Bozhilova

Articole tematice și foarte interesante:

Vă rugăm să nu ezitați să comentați sub articol, să vă împărtășiți experiența sau să puneți întrebări!
Dacă ți-a plăcut articolul și l-ai găsit util, te rog să îl împărtășești, astfel încât informațiile să ajungă la mai mulți oameni! Mulțumiri! 🙂

50 de gânduri despre „Sfaturi pentru curățarea cu sucuri”

Steffi, salut!
Și am fost inspirat de „teoria ta” a purificării sucurilor și chiar o voi aplica. Vreau să știi că mă ajuți foarte mult și sunt sigură de mulți alți oameni. Vă admir sincer și MULȚUMESC!
Deocamdată mănânc doar 10 zile legume și fructe/le mănânc:) /, multă apă și mă simt bine, dar încă nu am început să slăbesc, dar în general slăbesc foarte încet . Cu toate acestea, sunt sigur că de data aceasta îmi voi schimba complet dieta, modul de a mânca PERMANENT și va funcționa. Poate ar trebui să sporesc sportul și să-mi reglez corpul/pentru că este cel mai persistent reîncărcare și creștere în greutate/

Vreau doar să întreb dacă pot să fac sucuri dimineața și să le port într-o sticlă de sticlă pentru a lucra, pentru că sunt în spatele biroului ei toată ziua și nu am de ales. Vitaminele și nutrienții nu vor „dispărea”? Și vă mulțumesc din nou!

Bună, Daniela! 🙂 Sunt foarte fericit pentru inspirația ta, doar atât de mult succes!
Da, desigur, le puteți face dimineața - dacă este posibil, turnați-le în sticle de sticlă întunecată sau într-un termos. Acest lucru le va menține proaspete pentru cea mai lungă perioadă de timp. În caz contrar, desigur, după un timp multe dintre ingredientele utile se evaporă pentru că sunt volatile, dar totuși este mai bine să faci ceva decât să nu faci nimic! Deci, acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să faceți un regim de sucuri odată ce ați avut un astfel de impuls interior. De asemenea, puteți aduce o mică presă de citrice din plastic la lucru și puteți obține un suc de citrice la un moment dat - este rapid, liniștit și nu ar trebui să deranjeze pe nimeni 🙂

Bună Steffi!
Am întâlnit blogul tău din întâmplare și știu că nu există lucruri întâmplătoare 🙂
Mă gândesc de mult timp să încerc purificarea sucului și în acest moment ezit cu privire la ce dispozitiv să cumpăr. Puteți împărtăși experiența despre tehnologie sau brand? A doua mea întrebare este să puteți bea smoothie-uri în timp ce vă aflați în regim de suc, dacă conțin doar fructe și legume? Vă mulțumim pentru informații și abordarea motivantă!

Salut! Am auzit că, atunci când se beau sucuri proaspăt stoarse, fructele intră în organism sub formă de fructoză, care a fost dăunătoare, sau ceva de genul asta, nu sunt foarte sigur ... îmi puteți spune ceva despre asta? 🙂 Nu este chiar mai ușor și mai util să mănânci fructele în sine?

Vreau să vă întreb despre - mere verzi și lămâi (poate cu puțin ghimbir proaspăt), cum să aplicați ghimbir proaspăt? Poate suna puțin prost, am acasă proaspăt, dar nu l-am folosit niciodată. Tocmai am citit că este foarte util, l-am cumpărat și acum vreau să-l încerc, dar nu știu cum să îl aplic., Mă interesează în mod special acest suc.!

Bună, Siana 🙂 Am pus puțină rădăcină de ghimbir proaspătă în storcător, în cele din urmă după ce strâng merele. Strângeți lămâile pe o presă de citrice de mână din plastic. Ghimbirul eliberează puțin suc, dar foarte puternic și ascuțit, ceea ce este suficient 🙂 Încercați, este delicios!

Bună ziua! Blog foarte frumos și util, am făcut doar trei zile detoxifiere cu citrice, dar când am împărtășit cu profesorii mei (studiez stomatologie) ei susțin că, dacă îmi pierd dinții, voi avea probleme pentru o perioadă mai lungă de timpul.sunt observațiile dvs. asupra acestei chestiuni?

Dacă a fost vorba de Steffi, vă rog să vă exprimați părerea cu privire la întrebările adresate de Nikoleta și Boyana Terzieva. Citește în mod constant site-ul dvs. și nu există aproape nimic din ce nu am citit. Nu știu exact unde vorbiți voi despre răul fructozei. Fructoza pe care o iei zilnic din fruct are nevoie de o cantitate mai mare pentru a dăuna. Corect sau greșesc. Și asta cu dinții ei pare a fi adevărat, corect?

Grozav! Singurul lucru pe care nu îl accept este curățarea artificială a colonului (clisme). Paul Berg spune că acest lucru poate și trebuie evitat, în alimentele crude această curățare are loc în mod natural (cel puțin pentru mine, metabolismul poate fi desigur important, dar alimentele crude bogate în fibre ar trebui să pună capăt acestei sarcini)

Așa este - când o persoană mănâncă și ia fibre. Chiar și atunci când consumă alimente lichide, dar bea băuturi (amestecate), el ia tot fibre și sistemul său excretor funcționează. Dar când este doar pe sucuri proaspăt stoarse, fără fibre sau pe un post de apă, atunci clismele nu sunt numai bune, ci sunt necesare. În caz contrar, corpul se intoxică treptat, iar întreaga idee a sucului sau a postului de apă este reluarea și tratamentul, excreția maximă a toxinelor și purificarea.

Am o întrebare despre purificarea sucului. Am primit un puternic impuls pentru acest lucru și ca o confirmare am dat peste experiența pe care o împărtășești pe această temă. Problema este că storcătorul meu nu poate trata verdele (le scuipă tocat). Deci, mă întreb ce se va întâmpla dacă le amestec separat în robot și le adaug în suc? Cu toate acestea, aportul de fibre va continua procesul metabolic, chiar dacă nu este nimic de digerat? Cealaltă întrebare este cât de des trebuie făcută curățarea colonului în timpul regimului?

Salutări sarde din marea Varna 🙂

Bună, Alexandra,
Ceea ce întrebați se numește smoothie verde și am încărcat o mulțime de astfel de rețete în subsecția Băuturi din secțiunea Rețete.
Smoothele verzi sunt extrem de utile și repară celulele, dar despre ce întrebați - da, procesul metabolic continuă, digestia funcționează. Pentru că există fibre care trec prin intestine. În caz contrar, puteți găsi o mulțime de informații valoroase și diverse rețete în minunata carte de Victoria Butenko, la care există un link în articolul despre smoothie de pătrunjel, pe care l-am legat mai sus în comentariu.
Am scris o mulțime de articole despre diferite tipuri de curățare și principiile curățării generale a corpului - cred că veți fi interesat să citiți.
Dacă, pe lângă sucuri, luați și smoothie-uri verzi cu fibre - aproape că nu este nevoie să curățați colonul cu clisme sau alte metode, deoarece excreția are loc. Dacă observați că s-a oprit - atunci luați măsuri și alegeți cum să curățați colonul, ceea ce este foarte important. De asemenea, puteți merge la terapia cu hidrocoloni după un timp - o metodă foarte utilă și eficientă.
Dacă totuși doriți să vă țineți strict de sucuri - atunci puteți lua acest storcător manual pentru verdeață cu frunze și atunci totul va fi bine, veți fi complet lipsit de fibre pentru o anumită perioadă de timp. Iată-l, îmi place foarte mult: AICI.

Sper că am putut răspunde în mod cuprinzător, dacă aveți întrebări suplimentare, partajări sau comentarii, nu ezitați să-mi scrieți aici sau pe e-mailul specificat în Servicii și Contacte. Voi fi fericit dacă pot fi de ajutor, de susținere și liniștitor în timpul regimului! 🙂 Salutări!

Încep mâine! Vă mulțumim pentru răspuns și asistență cuprinzătoare. Voi avea nevoie de el, având în vedere dependența mea de cremele de banane și hummus 🙂 Simt că atât corpul meu, cât și sufletul meu vor acest lucru. http://stefibozhilova.com/?p=1533 - iar cuvintele de aici m-au inspirat și în cele din urmă m-au inspirat! 🙂
Și atât ... Mă bucur să termin ultima mea salată de varză, mâine este un nou început.

Oh, și încă o întrebare. Cum să distingem simptomele curățării de un semnal că trebuie să ne oprim? Cât timp ți-a luat acest proces?

buna Alex,
Procesul de purificare vine la momente diferite la oameni diferiți și durează diferite în funcție de cât de intoxicat este fiecare organism. În plus, există crize de perioade diferite - 3-4 zile, apoi 7-8 zile, apoi poate exista o altă criză în jurul a 12-13-14 zile ... Dacă aceasta este prima purificare - vă rugăm să nu aruncați cu ea! Puteți face 1 zi sau 3 zile - este minunat din nou! Nu vă lăsați inspirați inutil de articolul meu timp de 3 luni, pentru că fac post periodic, zile cu apă, purificări de suc și ce nu de 12 ani, sunt vegetarian de 13 ani și acesta este încă un fundament solid. Și un organism curat și pregătit. Ascultă-ți corpul - Nu știu cum să subliniez mai clar cât de important este acest lucru. De asemenea, beți multă apă pe lângă sucuri și nu uitați de curățarea colonului. O dată sau de două ori pe săptămână puteți bea o ceașcă sau două de ceai de urzică, deoarece purifică sângele extrem de mult. Așadar. Dacă ți-e foame, ar fi bine să bei un smoothie, să nu arunci totul cu frustrare, începând să te înghesui în mâncare. Este mai bine să beți un smoothie bun și apoi să continuați cu sucuri, dacă vi se pare potrivit. Sau continuați cu alimente lichide - smoothie-uri, sucuri, ceaiuri, supe crude. Sau mâncare crudă. Orice ai face - corpul tău îți va fi recunoscător 🙂 Noroc!

Bună, am dat peste acest articol întâmplător și m-a inspirat foarte mult. Felicitări. Pentru că de astăzi am decis să fac o curățare, așa până vineri. Mulțumesc pentru combinația cu fructele. Dar cum funcționează sursa de alimentare. Sâmbătă nu mă pot grăbi să mănânc. Ce este bine să mănânci în primele 1-2 zile și apoi când să faci următoarea curățare! Mulțumesc anticipat. Și noroc tuturor doamnelor și vreau să ne împărtășiți ce simțiți și dacă ați slăbit puțin, cel puțin! 🙂

Bună ziua, noroc cu curățarea! 🙂 Dacă ți-e foame, poți include smoothie-uri în meniul tău - în secțiunea Rețete și subsecția Băuturi a site-ului există multe rețete pentru smoothie-uri bune și de umplere. Complet crud, deci dacă simțiți mai mult foamea din cauza lipsei de fibre din sucuri, o puteți înlocui cu smoothie-uri.
În ceea ce privește nutriția - în primele câteva zile este bine ca alimentele să fie complet crude sau cel puțin 80% - varietate proaspătă bogată de salate, fructe întregi, legume aburite aburite, cum ar fi broccoli/conopidă/varză de Bruxelles/cartofi pentru a se combina cu salate. Puteți cumpăra varză sau le puteți face acasă - sunt ușoare și rapide - și, de asemenea, se adaugă la salate. Apoi includeți supe, tocănițe și după 2-3-4 zile treceți la o dietă normală. 🙂

Bună ziua, Steffi, ai putea explica diferența dintre a fi pe un regim de sucuri și a le consuma natural fără a le face suc?.

Comentariul tău Anulează

Salvați-mi numele, adresa de e-mail și site-ul web în acest browser data viitoare când voi comenta.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.