pentru

SFATURI PENTRU PREVENIREA OSTEOARTRITEI

    admin 31.08.2020 Comentarii dezactivate Sfaturi pentru prevenirea osteoartritei necategorizate

Având în vedere că osteoartrita poate duce la probleme grave de sănătate, este recomandabil să luați măsuri pentru a preveni apariția bolii.

Osteoartrita este o boală a sistemului osos care afectează atât bărbații, cât și femeile, de obicei la vârsta adultă. La baza bolii se află degenerarea cartilajului și a osului adiacent. Acest lucru se observă de obicei între 50 și 55 de ani.

Cartilajul constă din colagen și funcția sa principală este asociată cu reducerea frecării dintre oasele de legătură, datorită căreia este controlată uzura lor. Când țesutul cartilajului este deteriorat, acesta provoacă durere din cauza fricțiunii în timpul mișcării. Aceasta duce la inflamații cronice și deformări permanente la nivelul articulațiilor.

Dacă boala devine o afecțiune cronică, aceasta poate provoca modificări permanente ale mobilității celor afectați, de aceea este important să tratați imediat primele simptome. În acest sens, este esențial ca durerea să nu fie ignorată. Există o cauză specifică pentru fiecare durere recurentă, iar analgezicele sunt doar o soluție temporară. Este mai important să căutați un specialist care să identifice problema și să prescrie un tratament.

Deși boala este dificil de diagnosticat la persoanele mai tinere, în majoritatea cazurilor simptomele osteoartritei sunt recunoscute și includ dureri persistente ușoare până la moderate la nivelul articulațiilor mâinilor și degetelor, coatelor, genunchilor, șoldului etc.

Iată câteva sfaturi pentru a preveni boala sau a controla progresia acesteia, dacă o aveți deja.

Obțineți cantitatea optimă de calciu

Aportul de calciu este extrem de important pentru sănătatea sistemului osos. Acesta este un lucru pe care ar trebui să-l țineți cont în meniul zilnic. Pe lângă faptul că ajută la prevenirea dezvoltării osteoartritei, calciul poate preveni sau întârzia apariția altor boli degenerative, cum ar fi osteoporoza.

Calciul se găsește în lapte, brânză, tofu, suc de portocale și multe altele. Cu vârsta, se recomandă includerea unui supliment alimentar îmbogățit cu mineral.

Nu ratați legumele

Dacă doriți să vă bucurați de o bună sănătate a oaselor și articulațiilor și de o mobilitate bună, este important să aveți în dietă o varietate de legume și fructe proaspete în fiecare zi. Acestea oferă multe vitamine și minerale, atât pentru oase, cât și pentru sănătatea întregului corp. Printre cele mai bogate alimente din vitamina C se numără citricele, căpșunile, țelina, morcovii, broccoli etc.

Mențineți o greutate sănătoasă

Obezitatea este o problemă de sănătate care poate duce la o serie de complicații. Supraponderabilitatea determină o presiune mai mare asupra articulațiilor și astfel cartilajul articular se uzează și se deteriorează în timp. Mâncați o dietă echilibrată, rămâneți activ și mențineți corpul în formă.

Exercițiu la orice vârstă

Activitățile sportive zilnice cu sarcină minimă sunt o modalitate de a evita orice boli ale sistemului osos. Pariați pe jogging, mers pe jos, aerobic, Pilates sau yoga. Dacă preferați să vă antrenați la sală, trebuie să țineți cont de faptul că este important să efectuați corect exercițiile pentru a nu tensiona oasele și articulațiile.

Îndreptați suportul

Acest lucru este important nu numai pentru cei care își petrec cea mai mare parte a timpului stând - în spatele unui birou, ci și pentru toți ceilalți. Spatele trebuie să fie drept, umerii drepți, gâtul drept.

Dacă lucrați în aceeași poziție, este recomandat să faceți pauze la fiecare oră sau cincizeci de minute, timp în care vă puteți deplasa, faceți exerciții de întindere și relaxați-vă. Îndoirea, lucrul cu umerii sau capul puternic îndoit, încărcarea anumitor articulații și structuri osoase în timpul muncii sau al sportului, poate duce la disconfort și la diverse boli ale aparatului locomotor.

Consultați un medic

Dacă aveți greutate sau dureri la genunchi, încheieturi sau pelvis, nu întârziați să faceți o întâlnire cu un specialist. El va prescrie teste și tratament dacă este necesar, precum și vă va oferi îndrumări cu privire la modul în care puteți avea grijă de sănătatea sistemului musculo-scheletal prin obiceiuri sănătoase. Dacă ați suferit vreodată o fractură sau un traumatism, medicul dumneavoastră ar trebui să știe acest lucru, deoarece atunci când nu este tratat corespunzător, pot apărea complicații articulare.

Hrănește cartilajul

Astăzi avem acces la suplimente nutritive care ne ajută să ne hrănim corpul. Vor hrăni cartilajul care acoperă oasele din corp.

Amintiți-vă că pentru a obține rezultate, se recomandă administrarea acestor suplimente timp de cel puțin trei luni.

ARTRI HERB este un produs natural Ayurveda cu efect dovedit științific pentru hrănirea și menținerea sănătății articulațiilor și oaselor. Îmbunătățește circulația sângelui și furnizează substanțe nutritive valoroase pentru toate articulațiile și cartilajele. Datorită extractului extrem de concentrat al puternicelor plante ayurvedice - Boswellia, Ashwagandha și Punarnava, ARTRI HERB ajută la reducerea proceselor inflamatorii, care se ocupă activ de durerea și rigiditatea articulațiilor. ARTRI HERB este o superformula 100% naturala care actioneaza in profunzime, imbunatateste functiile corpului, activeaza procesul de reparare a cartilajului si initiaza productia de lichid sinovial. În plus ARTRI HERB are grijă să mențină structura, elasticitatea țesuturilor și să mențină capacitatea de mișcare a articulațiilor.

Ce reclamații acceptăm? ARTHRI HERB?

  • Reumatism
  • Artrită
  • Osteoartrita
  • Osteoartrita
  • Gonartroza
  • Coxartroza
  • Mobilitate articulară redusă
  • Dureri de spate și de spate
  • Dureri articulare
  • Alte probleme degenerative ale aparatului locomotor

3 ETAPE DE ACȚIUNE

ÎNLĂTURĂ DUREREA - Îmbunătățește fluxul sanguin în articulații. ARTRI HERB este bogat în Boswellia - un imunostimulant puternic, eficient împotriva unui număr de infecții, inclusiv fungice. Boswellia este folosit din cele mai vechi timpuri pentru ameliorarea poliartritei reumatoide, osteoporozei, gutei, durerilor articulare, durerilor musculare și a durerilor de spate. Este eficient în majoritatea inflamațiilor și leziunilor articulare și ajută la reducerea durerii și umflăturilor. În prima lună de admitere la ARTRI HERB articulațiile vor fi întărite, iar durerea și cauzele vor fi eliminate sistematic. Cu fiecare zi care trece, durerea și rigiditatea articulațiilor vor scădea până la recuperarea completă a mobilității. Veți simți o îmbunătățire după primele 7 zile.

DEBLOCAȚI COMPLET ÎMBINĂRILE - Toată lumea vrea să fie flexibilă și agilă, dar în timp devine mai dificilă. Stresul, trauma, inflamația și vârsta ne afectează pe toți. Pentru a vă menține articulațiile, suplimente nutritive adecvate sunt o necesitate. ARTRI HERB reduce inflamația și durerea fără efecte secundare, regenerează suprafețele articulare, îmbunătățește calitatea fluidului articular și restabilește mobilitatea și flexibilitatea. Efectul său este rapid și sigur pentru toată lumea. În a patra săptămână de terapie, articulațiile sunt deblocate și elasticitatea este complet restabilită. Datorită acestui fapt, coatele, pelvisul, genunchii, articulațiile coloanei vertebrale și ale umerilor redobândesc deplina mobilitate - fără durere și fără restricții.

* ATENȚIE! Planta Arthurian este un produs pe bază de plante complet natural, fără efecte secundare. Se ia fără prescripție medicală. Admiterea este de 3 luni. Un pachet conține 180 capsule și suficient pentru parcursul complet al 3 luni, iar prețul este de 66 BGN/care este de 22 BGN/lună/.

Puteți comanda Artry Herb direct de la magazinul online al producătorului la cel mai bun preț aici >> MAGAZIN ONLINE

sau la telefon 08777 6 50 40/în fiecare zi de la 09:00 la 19:00 /

Iarba artry este, de asemenea, disponibilă în REȚEA DE FARMACIE. Farmaciile în care este disponibil pot fi găsite aici >> FARMACII