Femeile de la Hollywood sunt modele. Sculptează corpuri cu antrenament constant și o alimentație sănătoasă. Vedeți 10 moduri extrem de eficiente de a pierde în greutate, practicate de doamne celebre la Hollywood.

pentru

- Christine Davis a cucerit „Sexul și orașul” mergând cu bicicleta. Îi place să meargă cu bicicleta pe munte și așa se menține în formă. Dacă nu sunteți atât de extrem, urmați exemplul lui Jake Gulenhall și petreceți doar câteva ore în parc pe două roți.

- Gwen Stefani face presări abdominale în compania sacului de box. Boxul este un sport serios care tensionează fiecare mușchi din corp. O persoană poate arde între 400 și 1000 de calorii.

Acesta este motivul pentru care atât de multe stele transpiră în hol în compania sacului de box. Dacă nu ați încercat niciodată acest tip de antrenament, asigurați-vă că ați primit un instructor pentru primele câteva vizite. Rezultatele merită cu siguranță.

- Terry Hutcher topește kilogramele în jurul clubului de striptease. Striptease cardio este o combinație de dans și întindere a corpului și este în prezent un succes la Hollywood. Pe lângă distracție, arzi între 300 și 500 de calorii într-o oră. Vedetele cărora nu le lipsește striptease cardio sunt Carmen Electra, Terry Hutcher și Pamela Anderson.

- Britney s-a pus în formă cu dansul. Ne amintim cu toții de perioadele dificile ale cântăreței după cele două nașteri ale ei. Prințesa pop combate stresul și greutatea cu dansul. Într-o oră de dans la alegere puteți arde între 300-500 de calorii. Le poți practica și acasă în compania prietenilor.

- Fergie urcă pe munții Hollywoodului. Alpinismul este o variantă a mersului pe jos, dar cu diferența că corpul este încărcat mai mult. Nu putem ignora faptul că, pe lângă o figură perfectă, veți vedea vederi unice. Vedete precum Fergie, Lauren Conrad, Sarah Lancaster și mulți alții au ajuns la această concluzie. Pentru 1 oră de urcare puteți arde între 300 și 400 de calorii.

- Jennifer Aniston se strânge în fața televizorului. Actrița spune că îi place să urmărească un film interesant și să ridice greutăți, numită și Catbells. Cu ele puteți obține exerciții speciale pentru a vă ajuta să arătați uimitor. Într-o oră cu ei puteți arde 1500 de calorii.

- Kelly Clarkson a slăbit 15 kilograme cu kickboxing-ul. Tânăra cântăreață a slăbit 15 kilograme după ce a câștigat primul sezon din „American Idol”. Cu ajutorul kickbox-ului descărcați nu numai din tensiune, ci și din excesul de 1500 de calorii pe oră.

- Victoria Beckham este întotdeauna irezistibilă cu prețul alergării. Este un mod foarte eficient de a face față greutății și de a strânge corpul. Puteți arde între 500 și 1500 de calorii într-o oră.

- Leticia Casta nu iese din piscină. Înotul este un exercițiu pentru întregul corp. Puteți arde 300 până la 600 de calorii pe oră în apă. Frumusețea recunoaște că petrece mai mult de trei ore în piscină.

- Rihanna preferă să alerge pe pistă. De la 300 la 500 de calorii sunt arse pe oră. Adepții ei sunt modelul de top al „Victoria's Secret” Adriana Lima și Hugh Jackman.