luckyfit

Pentru toți cei care doresc să își reducă și să își mențină greutatea!

Sfaturi din partea echipei noastre

Iată câteva sfaturi de bază din partea echipei LuckyFit pentru cei care doresc să piardă în greutate, să obțină rezultatele dorite rapid, eficient și, cel mai important, să le păstreze mai mult de câteva săptămâni.

Iată ce spun experții noștri cu ani de experiență în domeniu pe această temă:

Cum să slăbești rapid și eficient ?

Cu programul de slăbire LuckyFit 1100 kcal și 1400 kcal. (la alegerea dvs.) veți pierde 4-6% în prima săptămână. Fără înfometare!

După pierderea rapidă în greutate urmează un efect yo-yo și creșterea în greutate.

Aflați cum să slăbiți treptat și permanent - de la 20 la 30% din greutate într-un an. În acest fel, organismul nu se stresează și nu încetinește metabolismul.

Gimnastică pentru slăbit

Când vă confruntați cu provocarea de a scăpa de câteva kilograme în plus și de a atinge greutatea optimă dorită, sportul și activitatea fizică sunt extrem de importante.!

De fapt, orice modificare a greutății noastre se dezvoltă pe fondul unui dezechilibru între cantitatea de energie consumată sub formă de calorii consumate prin alimente și cantitatea consumată - ca energie necesară pentru funcționarea organelor și sistemelor noastre.

Dietele pentru slăbit

Potrivit unui număr de experți, abordarea individuală a nutriției este esențială pentru eficacitatea luptei împotriva excesului de greutate. Este un fapt incontestabil faptul că dietele nepersonalizate pentru scăderea în greutate nu sunt doar ineficiente, prezintă riscuri serioase pentru sănătatea noastră, dar deseori conduc la îngrășarea kilogramelor în plus față de greutatea noastră inițială, așa-numitul efect yo-yo, sub forma grăsime corporală.!

Pierderea în greutate cu apă

Pierderea în greutate cu apă este o abstinență conștientă și voluntară de la alimente și băuturi, cu excepția apei, pentru o anumită perioadă de timp.

Soiurile modificate ale acestei diete, care permit consumul de sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri sau alimente detoxifiante, sunt relativ mai ușor de urmat decât dieta numai cu apă. Cu toate acestea, nici aceste versiuni ușoare ale dietei cu apă nu ar trebui utilizate pe termen lung, deoarece acestea ne pot pune în pericol sănătatea.!