Majoritatea oamenilor asociază pierderea în greutate cu lipsuri severe din meniu, însă nutriționista Amanda Meissner demonstrează că micile schimbări fac o mare diferență. Așa că nu te îngrozi.
Pierderea în greutate pare deseori descurajantă, dar nu trebuie să te facă nefericit, blocantul îi încurajează aproape 750.000 de adepți pe Instagram.
Nu trebuie să încetați să mâncați pentru a pierde în greutate - este chiar dăunător și periculos - trebuie doar să începeți să mâncați mâncarea potrivită care nu conține calorii ascunse.
Alimentele sănătoase și procesate au fost întotdeauna antiteza tabelului și cine știe mai bine decât Amanda? Câștigând inimile utilizatorilor Instagram, unde crește gradul de conștientizare a alimentației sănătoase prin sfaturi și trucuri simple.
După ce s-a luptat cu o tulburare de alimentație în liceu, Meissner a fost inspirat să îi învețe pe alții cum să slăbească într-un mod sănătos.
Dacă sunteți interesat de o alimentație sănătoasă, consultați câteva dintre sfaturile pe care Meissner le împarte într-un mod accesibil pe rețeaua socială.
- Dieta verde; cum să slăbești cu legume și fructe timp de o săptămână; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Sfaturi ușoare și accesibile pentru o alimentație sănătoasă în timpul epidemiei de la COVID-19 UNICEF Bulgaria
- Cum să scapi de obiceiurile care te fac să te îngrași; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Ce conserve sunt bune pentru copii Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Cocos Alimentație sănătoasă și dietă în calorii