Kamelia BLAGOEVA Ultima modificare pe 29 septembrie 2018 la 10:08 357 0

sfaturi

Mulți oameni preferă o vacanță la munte decât cea de pe plajă, pentru că în desișurile muntelui găsesc liniștea și liniștea necesare.
Turismul și alpinismul sunt unele dintre cele mai bune oportunități pentru petrecerea timpului liber. Cel mai important lucru este să faci o pregătire bună. În acest scop, vă oferim câteva reguli care trebuie respectate atunci când faceți drumeții în munți.

Mergeți la drumeții în munți numai dacă sunteți într-o stare fizică bună și aveți echipamentul potrivit, precum și mâncare, apă, o lanternă cu baterii de rezervă, un cort mic și ceea ce aveți nevoie pentru îngrijiri de urgență.

Nu trebuie să plecați fără să cunoașteți ruta în prealabil și să citiți ora de întoarcere.
La fiecare două ore ar trebui să faceți o pauză cu o masă ușoară, dar fără alcool.

Cel mai lent din grup determină ritmul mișcării, nu invers. Întotdeauna trebuie să ținem cont de copii dacă participă și ei la marș.

Semnalele de dezastru trebuie cunoscute în caz de nevoie. Semnalul alpin constă în alternarea unui bliț cu o lanternă sau fluturarea mâinilor și un strigăt de șase ori pe minut, urmat de o pauză de un minut. Este bine să știți numărul de telefon al serviciilor de salvare montană.

Ar trebui să alegeți întotdeauna un traseu marcat și marcat în avans. Nu trebuie să subestimați niciodată pericolele, deoarece muntele le ascunde și vă poate surprinde neplăcut.