corp

Cine este Alan Carr?

Acesta este guruul antifumat.

S-a fumat, dar a creat o metodologie unică, pe care a promovat-o cu cartea sa - „Nu mai fumez! Sfatul unui fost fumător înrăit.

Sfaturile lui Alan Carr pentru un corp perfect

Puțină lume știe însă că are și o carte despre alimentația sănătoasă.

Alan Carr spune - Poți mânca orice și să rămâi slab. Acest lucru este afirmat în rezumatul cărții sale „Mod ușor de slăbit”

Da, Alan Carr nu este nutriționist sau terapeut. Este un contabil care a devenit celebru pentru cartea sa despre renunțarea la fumat.

În cărțile sale, acest om îi învață pe oameni nu numai să slăbească, ci și să trăiască corect.
Doar pentru a deveni de succes; să nu vă fie frică să călătoriți cu avionul.

Alan Carr este un fan al vegetarianismului, al mâncării crude. În paginile cărții sale, el promovează alimentele vegetale naturale.

Alan Carr crede că o persoană are nevoie de un stil de viață sănătos și de o dietă echilibrată.

Iată cel mai important lucru în nutriție, potrivit lui Alan Carr!

Cel puțin 70% din alimentele consumate ar trebui să fie de origine vegetală.

Puteți mânca fructe doar la micul dejun.

Laptele este rău pentru greutatea corporală. Potrivit autorului, laptele este digerat doar până la vârsta de 3 ani.

Este necesar să se utilizeze separat alimente pentru animale și plante. În mod ideal, este de dorit să nu amestecați fructe și legume atunci când mâncați.

Nu trebuie să mâncați niciodată în exces, nu trebuie să vă răsfățați cu capriciile papilelor gustative.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să limitați alimentele - nu există altă cale.

Mulți oameni au slăbit după ce au respectat regulile din cartea lui Alan Carr The Easy Way to Slose Weight - tradusă în bulgară.

Unii oameni laudă cartea. Ei o definesc ca o lectură interesantă care vă permite să vă distrați pe plajă sau în timp ce călătoriți.

Există, de asemenea, recenzii negative - se crede că cartea este plină de recomandări dietetice banale.

Concluzie: Cartea oferă o mulțime de sfaturi utile pentru persoanele care doresc să slăbească. Autorul încearcă să ne convingă că o persoană se îngrașă din cauza consumului excesiv de alimente. El sfătuiește să urmeze o dietă adecvată.

Alan Carr oferă o dietă care este garantată pentru a duce la pierderea în greutate. Dar numai dacă toate aceste recomandări?

Sfatul nostru este să citiți această carte unică și să vedeți singur beneficiile acesteia.

Potrivit autorului, el chiar merită doar cele mai bune cuvinte. Dar citirea cărții în sine nu este o garanție a pierderii în greutate, dar puteți apoi să vă inspirați și să vă schimbați corpul.