Sfecla, pe lângă faptul că este delicioasă, este extrem de utilă. Planta a fost folosită ca medicament încă din Evul Mediu și este utilizată în tratamentul multor boli. Dar, din păcate, aduce și unele efecte secundare neplăcute asupra sănătății noastre.

ascunde

Consumul excesiv de sfeclă vă poate face urina să arate roz. Și, potrivit unui studiu din Regatul Unit, acest efect este mai frecvent la persoanele cu deficit de fier. Sfecla roșie este bogată în oxalat, care poate provoca pietre la rinichi. Este posibil să nu fiți în pericol dacă nu aveți antecedente de calculi renali. Deși rare, consumul de sfeclă poate provoca alergii.

Reacțiile alergice la consumul de sfeclă se exprimă prin erupții cutanate, urticarie, mâncărime și chiar frisoane și febră. Dacă tensiunea arterială este scăzută sau fluctuează, atunci nu trebuie să mâncați sfeclă, deoarece poate provoca scăderi bruște de sânge. Nu este sănătos să vă asumați riscuri.

Sfecla este bogată în nitrați și, potrivit unor studii, poate duce la scăderea tensiunii arteriale la persoanele sănătoase. Dacă suferiți deja de probleme gastro-intestinale, consumul de sfeclă nu poate decât să agraveze problema. De asemenea, poate provoca umflături, flatulență și crampe.

Legumele pot provoca constipație sau diaree. Consumul de sfeclă poate provoca, de asemenea, dureri de gaze - durerea care apare din formarea gazului în stomac datorită conținutului de fibre al sfeclei. Dacă aveți probleme cu zahărul din sânge, nu este deloc recomandabil să abordați această legumă.

Sfecla este bogată în fier, magneziu, cupru și fosfor - și aceasta este partea bună. Partea proastă este că toate acestea sunt metale, iar consumul excesiv al acestora poate duce la acumularea lor în ficat. Acest lucru poate afecta ficatul și pancreasul.

Sfecla este sănătoasă. Una dintre cele mai sănătoase legume. Dar dacă aveți oricare dintre problemele de sănătate enumerate până acum, încetați să o consumați.