Actrița de 60 de ani și-a dezvăluit secretele unei figuri subțiri

  • slăbește

    Cu câteva zile în urmă, Sharon Stone a împlinit 60 de ani, dar până în prezent ea rămâne un punct de reper pentru frumusețe și sex-appeal. Acest lucru se datorează nu numai unei gene, ci și unui regim strict.

    Blonda spune că formele ei frumoase se datorează în principal exercițiilor fizice regulate și, mai ales, antrenamentului ei Pilates. „De multe ori antrenez Pilates, am și o mașină acasă. Uneori mă duc la sală, unde fac un antrenament de circuit în funcție de starea mea de spirit. Și uneori cânt doar muzică și dans până când leșin. Cu toate acestea, cu siguranță nu sunt o persoană care să alerge pe cărare, uitându-se la un perete ”, a declarat actrița pentru The New York Times.

    Sharon este, de asemenea, extrem de strictă în ceea ce privește dieta ei. După ce a primit un anevrism cerebral în 2001, a reușit să-și revină doar cu o dietă pe care o urmează și astăzi. Stone urmează o dietă săracă în carbohidrați și se străduiește să mănânce separat.

    Ea evită consumul de alimente procesate, cofeină și alcool, precum și gluten, deoarece suferă de boală celiacă. „Nu mănânc alimente procesate și nu beau băuturi cu cofeină. Rar consum alcool sau sifon. Dar de aceea mănânc carne și ciocolată neagră. Când îmi place, adaug zahăr în ceai. Mănânc ca o persoană obișnuită - când mi-e foame ", declară ea.

    Totuși, ea spune că pacea interioară este cea mai importantă pentru ea. „Pentru mine, adevărul se află în adevărata frumusețe interioară. Trebuie să urmați o anumită filozofie sau mod de viață sau credință pentru a vă ajuta să găsiți echilibru în voi înșivă. Pentru mine, acesta este budismul - acest lucru vă aduce înapoi în centru. Aceasta este cheia tinereții și frumuseții veșnice - sentimentul interior de formă și eleganță ”, vedeta de la Hollywood este categorică.