consecințe

Te simți epuizat uneori? Ai bătăi puternice ale inimii? Aceste afecțiuni nu sunt de obicei asociate cu probleme de sănătate, dar pot fi, de asemenea, indicatori ai problemelor cardiace. În acest articol vă vom ajuta să vă extindeți cunoștințele despre aritmia cardiacă.

Pentru a evita problemele care pot afecta nivelul colesterolului din arterele și venele dvs., este esențial să respectați o dietă sănătoasă. De asemenea, trebuie să includeți în rutina zilnică exerciții moderate pentru a stimula circulația sângelui.

Ce este o aritmie cardiacă?

Tipuri de aritmii

  • Bradicardie sinusală. Cu acest sindrom, ritmul cardiac este puțin mai lent decât în ​​mod normal. De obicei, acest lucru nu este foarte grav. Uneori poate fi cauzată de anumite medicamente.
  • Fibrilatie ventriculara. În acest tip de aritmie, inima are o activitate electrică inadecvată, ceea ce este extrem de periculos, deoarece nu se contractă în practică. Condiția necesită asistență medicală imediată. Fibrilația ventriculară este frecventă la persoanele mai tinere care sunt copleșite de sport și pot fi fatale. Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă și gravă. Singura indicație că ați putea fi predispus la acest tip de aritmie este dacă un membru al familiei dvs. a avut-o. Sarcina ereditară este un factor principal care predispune la aritmie cardiacă.
  • Sindromul intervalului QT prelungit. Aceasta este o altă boală moștenită în care pacienții suferă de atacuri scurte și bruște de tahicardie și ocazional își pierd cunoștința.
  • Fibrilatie atriala. Aproximativ 50% dintre pacienții cu acest tip experimentează o aritmie bruscă și severă. Simptomele dinaintea atacului sunt puține și greu de recunoscut. Singurul tratament pentru fibrilația atrială este un stimulator cardiac.
  • Tahicardie paroxistică (PSVT). Această aritmie apare de obicei după exerciții intense. Poate dura de la câteva minute la câteva ore, după care atacul se oprește. Este însoțit de dureri toracice acute și poate fi diagnosticat în copilărie ca o anomalie a mușchiului cardiac. Prin urmare, este foarte important să mergeți la controale regulate.

Simptomele aritmiei cardiace

Rețineți următoarele simptome, care pot fi un indicator al unei aritmii. În primul rând, nu uitați că orice simptom - oricât de minor ar putea fi raportat medicului dumneavoastră:

Liniile directoare pentru îngrijirea inimii

1. Monitorizează-ți greutatea

Încercați întotdeauna să mențineți o greutate sănătoasă. Asigurați-vă că luați măsuri dacă sunteți supraponderal.

2. Urmează o dietă echilibrată

Aceasta înseamnă să mănânci mult pește, carne slabă, nuci, acizi grași omega-3 și 6, ulei de măsline, fructe, legume.

3. Fii cu ochii pe colesterol

Acest lucru este foarte important - nu este nimic mai rău decât nivelurile ridicate de colesterol care afectează venele și arterele.

4. Destul de somn

Se recomandă între 7 și 8 ore de somn pe noapte dacă doriți să aveți o stare bună de sănătate.

5. Activitate/exercițiu fizic moderat și regulat

Găsiți timp pentru a merge pe jos în fiecare zi, a începe să alergați sau să mergeți cu bicicleta. Acest lucru vă va face arterele mai sănătoase și tensiunea arterială mai mică.

6. Reduceți stresul și anxietatea

Ai grijă de tine și de starea ta emoțională. Evitați cât mai mult stresul în viața de zi cu zi. Spuneți „da” unui stil de viață sănătos, petreceți timp cu prietenii și familia și bucurați-vă de toate lucrurile mici din viață. Inima ta va fi recunoscătoare!