durerii

Sindromul durerii miofasciale/MFBS/- această boală a avut în trecut multe denumiri diferite - reumatism extraarticular sau muscular; sindrom de recidivă, entorse, stres, miofasciită, miogeloză, sindrom de suprasarcină.

Adesea sinonime cu această boală erau locul rănirii - cotul jucătorului de tenis sau jucătorului de golf, nevralgia occipitală, sindromul coastei-scapulare, periartrita umăr-scapulară, cefaleea tensionată, lumbago, sciatica și multe altele.

În MFBS, se formează zone de spasme în mușchi - puncte declanșatoare - TT, care duc la creșterea tonusului muscular, scăderea forței musculare, apariția durerii reflectate - de obicei în articulație sau în articulație și tulburări autonome.

Cele mai frecvente plângeri sunt rigiditatea și durerea la nivelul spatelui inferior, coloanei vertebrale, articulațiilor, cefaleei, dificultăți la înghițire, dificultăți de respirație, aritmie, constipație. Uneori durerea este extrem de puternică.

De ce apare acest sindrom al durerii miofasciale?

Există mai multe motive.

1. Omul s-a format în condiții de mișcare constantă - priviți copiii. mușchii noștri nu sunt proiectați în mod natural pentru imobilitate prelungită.

Rugați un copil mic să nu se miște timp de 10 minute, va fi extrem de dificil, deoarece este nefiresc pentru corpul său. Iar bărbatul bine educat stă ore întregi pe birou, aproape fără să se miște.

2. Nu suntem adaptați la mișcări monotone, deși lent și nu foarte intens - mișcările monotone provoacă oboseală musculară cronică.

3. Leziunile musculare care apar ca o sarcină acută - mișcare bruscă, ridicarea greutăților, hipotermie, precum și în traumatisme imediate - leziuni, căderi, tăieturi, accidente, intervenții chirurgicale etc.

4. Cel mai important motiv - stresul emoțional pe care omul modern nu îl ameliorează cu mișcarea fizică. Omul antic a reacționat cu mișcare la fiecare eveniment semnificativ - pericol, bucurie, tristețe.

Dacă un eveniment atât de puternic nu a necesitat o reacție fizică cu adevărat utilă - o luptă sau o evadare, persoana a recurs la dansuri rituale, cu ajutorul cărora și-a eliberat emoțiile. De ce?

Cu emoții puternice, substanțele intră în fluxul sanguin care ajustează instantaneu mușchii pentru un răspuns fizic - lupte, alergare. Cu toate acestea, dacă o persoană rămâne imobilă într-o astfel de situație, substanțele eliberate duc la spasm muscular. Acest lucru este bine cunoscut de mult timp.

Dar literatura medicală menționează de obicei mușchii mici care constrâng vasele de sânge și, ca urmare a acestui spasm, crește tensiunea arterială, există riscul de infarct și accident vascular cerebral.

De fapt, stresul mărește tonul mușchilor mici și mari ai feței, capului, gâtului, coloanei vertebrale, trunchiului - exprimă disponibilitatea instantanee pentru acțiune, care nu se realizează niciodată.

Omul modern reacționează la stres într-un mod complet diferit - fumează, bea alcool, mănâncă dulciuri.

În acest caz, spasmul muscular, care nu este neutralizat de exerciții, rămâne mult timp - mușchiul tactil devine și mai dens. Medicii spun că tonusul muscular a crescut.

Tratament și autotratament după antrenament de către un specialist

1. Impact direct pe punctul de declanșare/TT/- înțepați cu un ac uscat sau întinzând mușchii după un masaj profund. Tratament și autotratare - masaj profund al punctului de declanșare.
2. Gimnastică specială pentru relaxarea mușchilor și pentru restabilirea stereotipului unei mișcări adecvate.
3. Abordarea obiceiurilor proaste - posturi și mișcări necorespunzătoare, încălzirea mușchilor, normalizarea somnului și nutriția.

Rezultatul tratamentului depinde de înțelegerea de către pacient a naturii durerii și a persistenței sale.