Un sistem imunitar puternic și un sistem imunitar slab - acesta este primul lucru care îmi vine în minte când vine vorba de imunitate. Și - desigur - ne străduim cu toții să-l întărim și să-l întărim. Dar este un sistem imunitar mai puternic o opțiune mai bună? Răspunsul este mult mai complicat decât un „da” sau „nu” fără echivoc și poate toamna este momentul să vorbim despre asta.

modul

Imunitate nespecifică și specifică

Sistemul imunitar este un tot complex care se autoorganizează și se autocontrolează. Include organe, țesuturi, celule, molecule de substanțe bioactive și multe altele. Unele dintre componentele sale principale sunt sistemul limfatic și măduva osoasă, splina, timusul, chiar și microflora intestinală benefică.

Există imunitate nespecifică (generală) și specifică (adaptativă).

Nespecific (congenital)

Omul se naște cu capacitatea de a-și proteja corpul de amenințări externe și interne. Această protecție înnăscută este nespecifică - indiferent de natura amenințării, reacționează în același mod. Acest lucru îi reduce eficacitatea, dar reacția sa este destul de rapidă - până la 4 ore după pătrunderea agenților patogeni, aceștia sunt deja recunoscuți ca un pericol și se activează răspunsul imun nespecific. Se eliberează citokine care semnalează amenințarea. Celulele imune și proteinele plasmatice speciale, denumite în mod obișnuit ca complement, răspund. Procesele inflamatorii încep pentru a distruge agresorul și a preveni răspândirea acestuia.

Specific (achiziționat)

Această parte a sistemului imunitar are o memorie a agenților patogeni pe care îi întâlnește. Ea începe să „învețe” din momentul în care ne naștem. După fiecare întâlnire cu un nou bacil sau substanță periculoasă, își amintește molecula sa unică - un antigen - și creează un anticorp special. Când invadatorul reintră în corp în timp, imunitatea specifică îl „recunoaște” prin antigen, produce anticorpii asociați cu acesta și îl marchează cu ei. Este timpul ca celulele ucigașe să-l omoare. După aceea, fagocitele elimină celulele proprii infectate. Desigur, toate aceste procese sunt foarte complexe și interconectate. Unele dintre ele sunt încă slab studiate. Este nevoie de timp pentru ca acestea să se întâmple și, prin urmare, imunitatea specifică este activată mult mai încet decât cea nespecifică - după a 4-a zi.

Deși imunitatea specifică și nespecifică este denumită lucruri diferite, ambele sunt fețe ale aceluiași sistem imunitar și munca lor este strâns legată. Congenitalul pregătește munca dobânditului și întârzie dezvoltarea infecției până când este activată. Câștigatul completează lucrarea începută de înnăscut.

Una dintre cele mai importante caracteristici ale imunității este capacitatea sa de a distinge propriile celule de substanțele și celulele străine, precum și celulele proprii infectate, bolnave, degenerate și defecte de cele sănătoase.

Tulburări ale sistemului imunitar

Un sistem imunitar sănătos este bine echilibrat. Orice abatere de la starea sa de echilibru are un efect negativ asupra sănătății. Se cunosc patru manifestări principale ale imunității afectate:

  • imunodeficiență primară - când dintr-un anumit motiv copilul se naște cu un sistem imunitar slab;
  • deficit imunitar dobândit - apare din cauza anumitor boli, malnutriție, influențe de mediu, terapii excesiv de agresive, stres constant și are dimensiuni diferite.

Deficitul imunitar dobândit poate fi o afecțiune temporară și vă puteți îmbolnăvi mai des și mult timp. De obicei, este rezultatul unei gripe severe, rujeolei, alimentație deficitară, abuz de alcool și țigări.

Produsele pe bază de plante, bogate în antioxidanți, cu proprietăți pronunțate antivirale și antibacteriene, care suprimă inflamația și durerea, sunt utile în special în timpul schimbării anotimpurilor și în momentele de încărcături mari - mental și fizic. ImmunoHelp conține extracte de turmeric, frunze de măslin, ceai verde, ghimbir și propolis. Extractele incluse de rădăcină de aur și rădăcini de astragal stimulează răspunsurile antiinflamatorii ale macrofagelor - celule imune care curăță, mănâncă celule deteriorate și agenți patogeni din ele.

Sistemul imunitar este permanent slăbit în unele boli precum HIV (SIDA) și cancer. Pacienții suferă grav de cele mai inocente infecții și chiar mor din cauza lor. În cazurile de imunodeficiență, proprietățile imunostimulatoare ale ciupercilor Reishi ajută. Ameliorează condițiile dureroase după radiații și chimioterapie.

  • Sistem imunitar excesiv de activ - atât de activ încât recunoaște substanțe inocente precum polenul plantelor pentru un agresor și provoacă o reacție alergică;
  • Sistemul imunitar autoagresiv - tratează propriile celule ca agenți patogeni - bolile autoimune sunt o consecință .

Pentru imunitatea supraactivă, care provoacă alergii și probleme autoimune, quercetina este adecvată. Este un flavonoid cu proprietăți antioxidante excelente. Acționează ca un antihistaminic natural și reduce răspunsul alergic. Acționează imunomodulator și susține echilibrul imunității, suprimă reacțiile autoimune.

Imunodeficiență dobândită temporar

Când comentăm despre imunitatea slăbită și căutăm măsuri care să o întărească, de obicei ne referim exact la deficiența imunitară dobândită temporar. O veți recunoaște prin:

  • răceli frecvente și infecții virale;
  • recuperarea lor mai dificilă și recuperarea mai lentă;
  • răni și iritații ale pielii dificil de vindecat;
  • probleme digestive;
  • inflamaţie;
  • întârzierea dezvoltării și creșterii la copii etc.

Problema este că, cu cât te îmbolnăvești mai mult, cu atât imunitatea ta este mai rea. Pentru a depăși această slăbire temporară a sistemului imunitar și pentru a vă menține sănătos, este necesar un întreg sistem de măsuri. Printre cele mai simple, dar foarte eficiente

  • igiena strictă și dezinfectarea;
  • evitarea contactelor riscante și adunarea, în general, a multor persoane într-un singur loc;
  • autoizolarea în timpul epidemiilor - și mai ales acum - în pandemia COVID-19;
  • somn suficient și o dietă sănătoasă echilibrată;
  • controlul stresului prin comunicare cu cei dragi, activități preferate, yoga, meditație etc.
  • activitate fizică regulată, adaptată abilităților și stării dumneavoastră;
  • aportul de suplimente alimentare - vitamine, minerale, substanțe bioactive din plante, aminoacizi, produse probiotice .

Toate celelalte anomalii ale stării de imunitate vă pun serios în pericol sănătatea și bunăstarea și este obligatoriu să solicitați ajutor medical.

Ce fac suplimentele nutritive pentru imunitate

Nu vă imaginați că atunci când luați un supliment alimentar care spune „stimulează imunitatea”, veți deveni automat invulnerabil la boli. Deși studiile au arătat că unele substanțe fitochimice afectează semnificativ anumite componente ale funcției imune, nu există dovezi că le stimulează la un grad de protecție sigură.

În schimb, suplimentele pe bază de plante:

  • îmbunătăți starea generală a organismului și capacitățile sale de adaptare;
  • prezintă proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare;
  • scurtați durata bolii și accelerați recuperarea după aceasta;
  • conduc la un sistem imunitar mai echilibrat și de succes.

Așa este acțiunea „Imun Premium”, care combină uleiuri de turmeric, ghimbir, sunătoare, echinacea, ginseng, mastic, măsline, usturoi. Ingredientele sale sunt bine cunoscute, fiecare dintre ele se bucură de o bună reputație în experiența noastră zilnică și în lupta noastră împotriva inflamației și bolilor.

Frunza de măslin previne intrarea și multiplicarea virusurilor în celule și astfel ajută sistemul imunitar. Sprijină vindecarea și recuperarea de infecții virale (inclusiv herpes), răceli, dureri în gât și gripă, infecții pulmonare și infecții fungice.

Aminoacizii stau la baza construirii și reînnoirii corpului. Participați la compoziția substanțelor bioactive - enzime, hormoni și anticorpi - cum ar fi L-lizina. Prezintă proprietăți detoxifiante și antioxidante, cum ar fi L-cisteina și sunt o condiție pentru producerea altor substanțe chimice importante pentru metabolism și sănătate. L-cisteina, în plus, degradează biofilmul agenților patogeni - o condiție pentru un succes mai bun al altor ingrediente antimicrobiene.

Astaxantina este un carotenoid cu o putere antioxidantă excepțională - de peste 500 de ori mai mare decât cea a vitaminei E. Pe lângă beneficiile pe care le oferă creierului, vederii, sistemului cardiovascular, pielii, activează producția de anticorpi și stabilizează sistemul imunitar.

Probioticele sunt considerate bacterii digestive. Dar sunt mult mai mult decât atât - suprimă dezvoltarea și răspândirea bacteriilor patogene și oportuniste și facilitează astfel activitatea sistemului imunitar. Eliberează substanțe chimice care își mențin starea și funcțiile. Acestea îmbunătățesc în mod direct starea mucoasei intestinale, care reprezintă o barieră în calea pătrunderii în organism a substanțelor nocive și a microorganismelor patogene. Colobioticul conține unele dintre cele mai importante tulpini de probiotice pentru flora intestinală, însoțite de un prebiotic (inulină) pentru o colonizare mai sigură a intestinului.

Problemele sistemului imunitar nu sunt la fel de dramatice ca problemele cardiovasculare sau nervoase. Atunci când nu funcționează optim, consecințele sunt pentru corpul în ansamblu și afectează nu numai sistemul respirator, ci și inima, nervosul și toate celelalte sisteme. Prin urmare, nu trebuie subestimate. Suplimentele nutritive sunt o soluție naturală pentru buna funcționare a sistemului imunitar. a profita de !