Alimentele dăunătoare îi afectează pe toți în mod egal

Dacă ai o prietenă slabă, atunci probabil presupui că este absolut sănătoasă. Și în timp ce renunți în mod constant la o felie de pizza sau cartofi prăjiți, prietenul tău suplu mănâncă câteva porții fără să-ți faci griji cu privire la greutatea ei. Potrivit experților, aceasta este problema. Și credința că oamenii slabi sunt neapărat mai sănătoși din fire este un mit. Indiferent de aspectul lor, este posibil ca corpul lor să fi acumulat mai multe grăsimi decât a ta. În plus, cercetătorii au arătat că persoanele care sunt subponderale sunt mai predispuse să dezvolte diabet de tip 2. Motivul este că majoritatea dintre ei își pot permite un stil de viață nesănătos. Iar mâncarea dăunătoare îi afectează pe toți în mod egal, indiferent de citirile de pe cântar.

sănătos

Mai recent, experții au făcut o altă constatare - nutrienții sunt mai puțin absorbiți de persoanele slabe, indiferent dacă consumă un produs sănătos sau dăunător. Acest proces duce la un metabolism scăzut, care provoacă diverse probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau bolile cardiovasculare.

Și totuși - oamenii slabi au o imunitate mai slabă, adică. imbolnaveste-te mai des.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că este preferabil să fii supraponderal. Doar că oamenii de știință ne amintesc încă o dată că o dietă echilibrată adecvată este o necesitate pentru toată lumea, indiferent dacă sunt subțiri sau pline.