Este posibil să nu fi auzit de suc de cartofi, dar experții spun că este extrem de sănătos. Această legumă modestă poate aduce multe beneficii organismului - de la menținerea sistemului cardiovascular la creșterea imunității.

cartofi

De ce să nu ignori sucul de cartofi:

Ajută digestia

Sucul de cartofi poate ameliora gastrita și reduce problemele de stomac. Sucul de cartofi trandafiri este util în tratarea ulcerelor. Doza recomandată este de o jumătate de pahar de două sau trei ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Crește imunitatea

Băutura conține o cantitate mare de vitamina C - un antioxidant care combate infecțiile și răcelile. Această vitamină protejează în mod eficient sistemul imunitar de agenții patogeni nocivi care pot provoca boli cronice.

Îndepărtează acizii

Sucul de cartofi este bogat în compuși esențiali care acoperă mucoasa stomacului și reduc aciditatea. Experții sfătuiesc să beți 3-4 linguri de suc de cartofi cu o jumătate de oră înainte de mese.

Îmbunătățește funcția ficatului

Sucul de cartofi este foarte util atât pentru bilă, cât și pentru ficat, deoarece îl purifică, eliminând toxinele din organism.

Tratează artrita reumatoidă

Acest efect se datorează cantității mari de vitamina C din sucul de cartofi. Pentru a îmbunătăți starea articulațiilor este bine să beți 1-2 lingurițe de suc înainte de mese.

Crește energia

Sucul de cartof este o sursă naturală de energie, deoarece conține carbohidrați, care însă nu dăunează organismului.

Sprijină rinichii

Potasiul conținut în cartofi îmbunătățește funcția rinichilor. Acest element este un electrolit care reglează echilibrul fluidelor din organism.

Ajută sistemul cardiovascular

Potasiul, pe care l-am menționat deja, curăță arterele de plăcile de colesterol. Acest lucru mărește fluxul sanguin către inimă și ajută la prevenirea aterosclerozei, precum și a altor boli cardiovasculare.

Reduce greutatea

Datorită conținutului ridicat de vitamina C din sucul de cartofi, accelerează metabolismul, ceea ce reduce greutatea. Acest suc suprimă foamea și previne supraalimentarea, iar acesta este un alt plus pentru persoanele care doresc să slăbească.

Întinerește

Prezența în sucul de cartofi a vitaminelor B, precum și a antioxidanților, îmbunătățește circulația sângelui, care ajută și celulele pielii. Acest lucru previne apariția ridurilor și a petelor de pigment.