Râsul te va ajuta să-ți menții silueta subțire, spun reprezentanții Universității din Leeds. Dar nu toată lumea. Cum să râzi corect pentru a arde calorii?

râsul

Un studiu realizat pe 500.000 de femei a constatat că râsul autentic vă ajută să vă mențineți corpul în formă. Această metodă de scădere în greutate este chiar mai eficientă decât ultrasunetele.

În timpul râsului, diafragma este stimulată, ceea ce afectează procesul de circulație a sângelui. În felul acesta, când râzi, îți încordezi mușchii și faci mișcare.

Anterior, medicii indieni au dovedit că râsul este un înlocuitor complet al exercițiilor cardio din centrul de fitness. Dar pentru un efect maxim, râdeți din suflet, cu gura larg deschisă.

Milionarul lui Emil Dimitrov, Julia, a fugit la Paris la vârsta de 20 de ani, lăsând un soț și un copil

Soțul se îndrăgostește de cântecele cântăreței și îl face faimos. Ambasadorul Topencharov o întâlnește cu Zhivkov, care spune: Ești nu numai frumos, ci și deștept. După 32 de ani își găsește fiica, care conduce casele lui Dior și Yves. Saint Laurent la Berlin. Hristo Kurtev este hotărât să-l prezinte pe Emil Dimitrov publicului francez și să creeze muzica

Horoscop săptămânal: Berbecul greșește, cancerul este calm, Capricornul cu pierderi financiare

ARIES: ERORI Munca: Depinde de tine să te protejezi de greșelile de comportament în prima zi a săptămânii, care se pot transforma în probleme grave. La sfârșit de săptămână, când vizitați rude, nu vă amestecați într-un conflict care nu vă afectează. Fii atent cu cuvintele și acțiunile tale pentru a nu provoca atitudinea negativă a cuiva

Bulgara Polina Marinova a readus Rock-ul în trecut, ceea ce a făcut-o stea

Cel mai scump actor din Hollywood i-a mulțumit și i-a urat sărbători fericite Câți bulgari se pot lăuda că cel mai scump actor din Hollywood - Dwayne Johnson - The Rock, le mulțumește și în fața a milioane de fani? Se pare că există doar una - jurnalista Polina Marinova. Ea a scris un articol despre el pe site-ul ei The Profile

Martina Gancheva, gazda de la Awake, a tradus o carte a președintelui român

La sfârșitul lunii iulie 2018, jurnalista TV Martina Gancheva lucra cu colegii ei și brusc o buburuză a aterizat pe brațul ei. „O, iubit nou”, încep imediat glume cu ea. Se pare că gărgărița pare să prezică într-adevăr o nouă cale pentru Martina, pentru că câteva zile mai târziu Daniel Chipev a sunat-o la telefon.

Avocații lui Megan Markle vor o decizie judecătorească fără proces

Avocații Megan Markle, soția prințului britanic Harry, au cerut instanței să se pronunțe fără proces în favoarea ei pentru încălcarea vieții private în cazul pe care îl conduce împotriva unui tabloid, au informat Reuters și Associated Press. Argumentul avocaților este că editorul nu are perspective de câștig

Actrița Betty White a împlinit 99 de ani.

Legendarul star Betty White a împlinit 99 de ani ieri, 17 ianuarie. Este cunoscută mai ales pentru rolul său de Rose în seria Fetelor de Aur din 1985, pentru care a câștigat un premiu Emmy. Betty a jucat și în serialele „Heat in Cleveland”, „Curaj și frumusețe”, precum și în filmele „The Proposal”, „The Lost Valentine’s Day” și altele.

Comentator de schi Ivan Kanevchev: Albert Popov se află în Top 5 în ceea ce privește stabilitatea la echitație

Albert Popov se află în Top 5 în ceea ce privește stabilitatea echitației printre cei mai buni din slalom, potrivit comentatorului de schi al „Eurosport” și lider de lungă durată al direcției alpine în federația de schi Ivan Kanevchev. Tânărul de 23 de ani din Sofia a înregistrat cele mai bune clasamente ale sezonului la Flachau (Av). El a terminat pe locul 15 și 16 în ambele slalome în weekend

YouTube a extins înghețarea contului lui Donald Trump

Site-ul YouTube, deținut de gigantul tehnologic Google, a declarat că va prelungi înghețarea pe contul fostului președinte american Donald Trump, a informat AFP. YouTube și-a anunțat decizia cu câteva ore înainte ca democratul Joe Biden să intre în funcție

Jurnalistul sportiv Nikolay Alexandrov: Vanga prezice succesul lui Johnny Velinov

Nikolay Alexandrov este printre cei mai recunoscuți jurnaliști sportivi bulgari. Lucrează pentru Darik Radio din 1997. Este unul dintre gazdele emisiunii sportive Darik și emisiunii TV „În fața băii”. Un faimos susținător al CSKA. El a acoperit o serie de forumuri importante de fotbal, inclusiv trei Cupe Europene și două Mondiale

Președintele FC "Lyulin" Nikos Amanatidis: În BFU este boza, suntem amatorii de vină?

"Ce face Uniunea Bulgară de Fotbal atât de mult pentru fotbalul amator și de ce ar trebui să fim privați de dreptul de vot la congres? În această uniune a devenit o mizerie completă, deci suntem de vină?" Motivul comentariului său este declarația vicepreședintelui Uniunii de Fotbal Bulgară Atanas Furnadzhiev că este corect să se ia în considerare doar o opțiune

Petya Slavova - omul puternic care se vede deasupra celorlalți

Președintele Consiliului de Supraveghere al Investbank și proprietarul Festa Holding a dovedit de multă vreme că serviciile bancare și financiare nu sunt rezervate pentru sexul mai puternic. Și când vine vorba de Petya Slavova, ei adaugă în mod necesar definiția „bărbat puternic” la numele ei. În genul masculin. Probabil că nu-i place

Hristo Mutafchiev aude strigătele îngerilor

În Strigătul unui înger, un om mic ridică disperat întrebări mari. Nu le putea răspunde, nu se descurca cu viața și chiar a spus că nu o trăiește. Este o mărturisire șocantă a libertății și non-libertății umane. Hristo Mutafchiev joacă rolul lui Raicho, care este liniștit, dar și ireconciliabil în lipsa sa de libertate, deși în afara închisorii.

Berbec
Sănătate: ★★ Dragoste: ★★★
Mult noroc: ★★★★★ Muncă: ★★★★
Taurul
Sănătate: ★★★★★ Dragoste: ★★★★★★
Noroc: ★★★ Muncă: ★★
zodia Gemeni
Sănătate: ★★★★★ Dragoste: ★★★★★★
Noroc: ★★ Muncă: ★★★★★
Crab
Sănătate: ★★★★★★ Dragoste: ★★★★
Noroc: ★★ Muncă: ★★★
Leu
Sănătate: ★★★ Dragoste: ★★★
Noroc: ★★ Muncă: ★★★★★★
Fecioara
Sănătate: ★★ Dragoste: ★★★
Noroc: ★★ Muncă: ★★★
Balanță
Sănătate: ★★★★★★ Dragoste: ★★★
Noroc: ★★★★ Muncă: ★★★★
Scorpionul
Sănătate: ★★★★ Iubire: ★★
Mult noroc: ★★★★★ Muncă: ★★★★
Săgetător
Sănătate: ★★★★ Dragoste: ★★★★
Noroc: ★★★ Muncă: ★★★★
Capricornul
Sănătate: ★★★★★ Dragoste: ★★★★★
Noroc: ★★★★ Muncă: ★★★★
Vărsător
Sănătate: ★★ Dragoste: ★★★
Mult noroc: ★★★★★ Muncă: ★★
Peşte
Sănătate: ★★ Iubire: ★★
Mult noroc: ★★★★★ Muncă: ★★★★★

Ministrul Tineretului și Sportului, Krasen Kralev, i-a felicitat pe membrii Consiliului European de Atletism (EA), care au ținut o întâlnire regulată la Sofia. La aceasta au participat președintele interimar al sediului central european și președintele Federației Bulgare de Atletism Dobromir Karamarinov.

Marți în jurul orei 18.20, din cauza ridicării pistei în zona unui orificiu de admisie a aerului, care este la aproximativ 200 m de stație, a fost necesar să opriți mișcarea, deoarece această ridicare nu permite mișcarea trenuri. Avem un standard conform căruia abaterea poate fi de maximum 5 mm, acum este mai mult, nu l-am măsurat încă

Site-ul YouTube, deținut de gigantul tehnologic Google, a declarat că va prelungi înghețarea pe contul fostului președinte american Donald Trump, a informat AFP. YouTube și-a anunțat decizia cu câteva ore înainte ca democratul Joe Biden să intre în funcție