Pierderea în greutate cu succes include alimentația sănătoasă, activitatea fizică regulată, reglarea metabolismului, menținerea nivelurilor bune de zahăr din sânge, reducerea stresului etc.

ușor

Dar extractul de boabe de cafea verde poate juca, de asemenea, un rol important în nivelul zahărului din sânge și în scăderea în greutate. Fanii „obișnuiți” ai băuturii amare menționează adesea aceste beneficii, alături de efectul revigorant.

Cu toate acestea, rezultatele numeroaselor studii arată că extractul de boabe de cafea verde decofeinizat este cel care reglează cel mai bine atât nivelul glicemiei, cât și acumularea de grăsimi în organism.

Iată cum a fost efectuat unul dintre experimente - 15 bărbați și femei sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani consumă extractul în cauză de 3 ori pe zi timp de 40 de zile. La sfârșitul perioadei, rezultatele arată că extractul a avut un efect pozitiv asupra nivelului de glucoză din sânge și a contribuit la pierderea a 2 kg. din greutatea fiecăruia dintre participanți! Acest lucru oferă motive să credem că extractul de boabe de cafea verde poate fi utilizat cu succes împotriva excesului de greutate, desigur în combinație cu alți factori.

Dar asta nu este tot. Un alt studiu independent confirmă rezultatele tocmai citate. Acoperă treizeci de persoane cu vârste cuprinse între 19 și 75 de ani, cu un indice de masă corporală mai mare de 25 de ani. Toți iau extractul de două ori pe zi timp de 60 de zile. Un alt grup a luat un placebo, de asemenea, în decurs de 2 luni. La sfârșitul perioadei, pierderea în greutate a unora dintre participanții la primul grup a atins un impresionant 4,5 - 5 kg., în timp ce rezultatul maxim pentru al doilea grup este de aproximativ 2,5 - 3 kg. jos.

Cercetătorii au concluzionat că extractul de boabe de cafea verde are capacitatea de a reduce absorbția glucozei intestinale, precum și de a inhiba glucoza-6-fosfataza, ceea ce determină corpul să ardă energie folosind rezervele acumulate în depozitele sale de grăsimi.

Aceasta este o veste bună pentru persoanele care se străduiesc să obțină un nivel sănătos de zahăr din sânge și care doresc să piardă încă un kilogram.