Buna ziua.
Scopul meu este să slăbesc puțin și să slăbesc. Întrebarea mea este dacă va exista un efect de la aminoacizi dacă antrenamentele mele sunt pentru pierderea în greutate. Și ce aminoacizi să ia.

pentru

Acest subiect a fost editat de mirdgo pe 26 septembrie 2010 10:36 AM.

În principiu, ar trebui să mențină masa musculară/nu complet, ci cât mai mult posibil /.

luați BCAA și beți 4x5g/zi, deoarece două dintre dozele dumneavoastră sunt înainte și după antrenament - există efectul menținerii MM.

Aminoacizii pe care îi puteți bea în permanență, este chiar de dorit atunci când curățați să luați lucruri care împiedică spargerea mușchilor. Aminoacizi, proteine ​​etc. Nu te vor ajuta să slăbești mai repede, dar vei arde grăsimile fără să arzi mușchii

Vreau să vă întreb în acest moment care BCAA sunt cele mai bune, în termeni de calitate și preț. Dacă puteți face link de pe un site, pentru că în orașul nostru nu există magazin de fitness și este mai ieftin pentru mine să le comand decât e-net:)

fitness1.bg/scitec-bcaa-xpress/
Cea mai profitabilă, în momentul de față le beau și nu există nicio diferență față de Optimum NO, materia primă este absolut una la una.
5g înainte de antrenament/5 g în timpul/5 g după sunt absolut suficiente pentru dvs.

Și creatina și multivitaminele, mineralele și proteinele, toți tovarășii buni ai pierderii în greutate, dar scopul lor este diferit. În niciun caz nu interferați cu pierderea în greutate.
O altă problemă este că, chiar și cei care urmăresc direct să piardă în greutate, nu se știe în ce măsură sunt responsabili de greutatea pierdută.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!