soare

De ceva vreme îmi este greu să încărc postări pe blogul meu. Mă lupt cu câteva kilograme în plus care mi s-au lipit după ce am renunțat la fumat. Cu toate acestea, nu crezi că mi-e foame. Mănânc regulat, dar Urmez câteva reguli de bază în nutriție.
De asemenea, trebuie să fac exerciții fizice mai ales, ceea ce nu-mi place deloc și de aceea am subliniat mersul în aer liber. M-am întrebat multă vreme dacă să public acest mod de a mânca.
Și am decis.De ce nu. Unora le va plăcea, alții o vor privi de sus.
La urma urmei, acesta este blogul meu și voi scrie ce vreau.
Dar dacă cineva încă îndrăznește să facă ceva și înțelege beneficiile acestuia și că nu are un gust atât de prost al unei alimente diferite, va fi o plăcere pentru mine.

Astăzi vă voi spune cum să faceți un shake sau un suc foarte util sau orice doriți să-i numiți, din țelină. Aceasta este o legumă foarte utilă și foarte respectată în bucătăria mediteraneană. Ajută la curățarea corpului și la completarea cu multe vitamine minerale. .Am aflat despre asta de la un blog foarte respectat despre mine, pe care îl urmăresc de ceva timp. Doamna este nutriționistă și a numit băutura shake pentru pierderea în greutate.

2 tulpini de țelină
suc de 1 lamaie
1 nap

Inutil să spun că sucul este extras din produse, puteți, în loc să extrageți doar sucul, să zdrobiți legumele și la fel și fibra din ele. Este bine. Lichidul rezultat se amestecă cu o jumătate de pahar de apă și se amestecă bine .Beți pe stomacul gol înainte de micul dejun, când este timpul să curățați corpul.