Articole

Sportul nu ajută femeile să slăbească

Evelina Avramova/27.11.2017 15:55 Categorii: Știri, Tonus Adaugă comentariu

femeile

Exercițiul fizic singur nu ajută femeile să slăbească dacă nu este însoțit de o dietă adecvată, spun oamenii de știință britanici de la Universitatea Bangor. Rezultatele studiului lor sunt publicate în revista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Cercetătorii care au studiat 70 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 32 de ani, dacă exercițiile fizice regulate pot cauza pierderea în greutate fără restricții alimentare. Printre doamne erau atât subțiri, cât și obezi, dar toate nu aveau intenția de a slăbi.

Pentru a obține cele mai precise rezultate, participanții știau că trebuie să se antreneze pentru a-și îmbunătăți activitatea cardiovasculară. Pentru că dacă doamnele știau adevăratul scop al studiului, au avut ocazia să înceapă să-și limiteze dieta și, astfel, să nu reușească experimentul.

În timpul a două sesiuni de antrenament de patru și opt săptămâni, participanții au făcut exerciții la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână timp de 45-90 de minute. La începutul și la sfârșitul studiului, ei și-au măsurat greutatea, volumul și țesutul muscular și adipos. În plus, doamnele au făcut un test de sânge pentru nivelul hormonilor pentru apetit și foamete - insulină, leptină, grelină și altele. În tot acest timp femeile au mâncat ca înainte.

Sa dovedit că niciunul dintre participanți, indiferent dacă au fost obezi sau, dimpotrivă, au avut un deficit de greutate corporală, nu a slăbit la sfârșitul programului. Singurul rezultat vizibil al sporturilor intense a fost că participanții slabi au crescut masa musculară.

Observațiile modificărilor nivelurilor hormonale au permis oamenilor de știință să explice de ce exercițiile fizice nu au dus la pierderea în greutate. După încărcare, apetitul participanților a crescut brusc, adică energia cheltuită cu sala de sport a fost restabilită în detrimentul nutriției calorice.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Lubomir Dimitrov

Dr. Lyubomir Dimitrov are o practică independentă ca medic de familie. A absolvit Universitatea de Medicină din Varna în 1992. A dobândit specialitatea de medicină generală în 2008. După absolvire, dr. Dimitrov a lucrat ca medic raional și medic la Centrul pentru îngrijiri medicale de urgență. În 2000 a început o practică independentă ca medic de familie la Sofia.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.