Întrebat despre necesitatea de a limita consumul de alcool, medicul brazilian a răspuns: „Vinul se face din struguri. Rachiul este un vin distilat, ceea ce înseamnă că sucul este separat de fructe, ceea ce vă permite să obțineți un mare beneficiu din acesta. Berea se face din cereale. Nu vă limitați prea mult consumul. Iată alte răspunsuri interesante din interviul Dr. Ubiratan:

dietele

- Care sunt beneficiile exercițiilor fizice regulate?

- Filozofia mea este aceasta: dacă nu suferiți, nu faceți nimic. esti bun.

- Fitness, de exemplu, are un efect pozitiv clar asupra sănătății fizice, ajutând la pierderea în greutate?

- Sportul amator nu afectează sănătatea. Sporturile profesionale îl pot deteriora, iar exercițiile musculare contribuie doar la creșterea dimensiunii acestora, ceea ce nu are nicio legătură cu sănătatea.

- Dar alimentele prăjite? Sunt dăunătoare?

- Alimentele care sunt prăjite în uleiuri vegetale sunt saturate cu ele. Cum vă pot dăuna mai multe alimente vegetale?

- Ciocolata este dăunătoare?

- Ce este ciocolata? - Ciocolata este cacao. Un alt reprezentant al alimentelor vegetale. Mâncare bună, din fericire. Viața nu ar trebui să fie niciodată o călătorie spre mormânt cu intenția de a ajunge la ea cu o sănătate bună, cu un corp atractiv și bine conservat. Cel mai bun mod de a-ți începe călătoria cu o bere într-o mână și un sandviș în cealaltă și o termina cu un corp complet obosit, epuizat, uzat, strigând: Ura! Mulțumiri! A meritat prețul! Minunată călătorie! Dacă mersul constant ar fi util, poștașii ar fi nemuritori

Balenele ucigașe înoată, se hrănesc cu pești și beau apă toată viața, dar sunt încă grase. Iepurii sar și se mișcă fără oprire, dar nu trăiesc mai mult de 15 ani. Țestoasele nu aleargă sau fac nimic, ci trăiesc 450 de ani, spune medicul și sfătuiește pe oricine îi citește cuvintele să tragă propriile concluzii despre modul de viață.