starea

Hipoglicemie afectează 25% dintre oameni și se poate datora mai multor factori:

  • diabet de lungă durată cu pierderea glucagonului și a răspunsului adrenergic
  • control strict al glicemiei cu tratament intensificat cu insulină
  • hipoglicemie ușoară, recurentă (cronică)

Principala vinovăție și cauza spontană, stări hipoglicemiante desigur, alimentele joacă și ele un rol (dieta ta, cantitatea de alimente, combinația sa cu alte componente etc.). Adesea, consumul necorespunzător de alimente, în special cu un indice glicemic inadecvat de carbohidrați, poate provoca astfel de momente. Aici principalul factor este cunoașterea nutriției în general. Sau circumstanțele dvs. - fizic, dacă ați putea consuma un anumit macronutrient.

De unde provine glicemia?

  • de glucide din alimente
  • din degradarea depozitelor hepatice cu glucoză ca glicogen (glicogenoliză)
  • de proteine ​​și grăsimi care pot fi utilizate de ficat pentru a produce glucoză (gluconeogeneză)

Insulina (proprie sau externă - dacă vorbim despre diabet) scade nivelul glucozei din sânge deoarece injectează glucoză în mușchi (glicogen), unde este utilizată pentru combustibil (energie). Doar creierul nu are nevoie de insulină pentru a absorbi glucoza din sânge. Persoanele cu diabet își pot folosi, de asemenea, depozitele de glicogen în ficat atunci când glicemia scade - de exemplu, înainte de mese sau noaptea (copiii au o cantitate de două ori mai scăzută decât adulții).

Exercitiile extreme sau prelungite arde depozitele de glicogen mai repede, deoarece organismul are nevoie de glucoza suplimentara pentru energie. Riscul de hipoglicemie câteva ore după activitatea sportivă din cauza rezervelor de glucoză epuizate (stoc de ficat golit).

Care hormoni contracarează insulina?

  • adrenalină și glucagon - acționează rapid (în minute) și crește glicemia timp de 2-4 ore după hipoglicemie;
  • cortizol și hormon de creștere - efectul lor începe după 3-4 ore și durează 5-12 ore după hipoglicemie;

Efectele hormonului glucagon

Glucagon este produsă de celulele alfa ale pancreasului spre deosebire de insulină, care este sintetizată de celulele beta ale pancreasului. Glucagonul mărește glicemia eliberând glucoza din rezervele de glicogen din ficat. Reacțiile organismului la hipoglicemie:

La nivelul glicemiei:

  1. aproximativ 3,8 mmol/l începe de obicei secreția de hormoni cu acțiune anti-insulină (glucagon, adrenalină) și activează sistemul nervos simpatic autonom - activează sistemul nostru de contrareglare;
  2. aproximativ 3,3 mmol/l există semne adrenergice (alarmante și care mobilizează apărarea corpului);
  3. în jur de 2,8-3,0 mmol/l, apar simptome neuroglucopenice (din cauza foametei sistemului nervos central pentru glucoză);
  4. sub 2 mmol/l există modificări ale undelor creierului - există modificări în electroencefalogramă;
  5. aproximativ 1 mmol/l dezvoltă o coma (inconștiență, uneori cu convulsii);

Nivelul de glicemie 3 mmol/l și jos este "Zona Amurgului" - De obicei apar primele tulburări psihice ușoare. Oamenii care au un defect combinat în secreția de glucagon și pe adrenalină datorită unui istoric îndelungat de diabet de tip 1, aveți cel mai mare risc de severitate (care necesită ajutorul altcuiva pentru a controla) hipoglicemie. Este o regulă să luați pulbere de dextroză în astfel de situații!

În loc să experimenteze semnele de semnal obișnuite (transpirație, încălzire, foame, leșin, tremurături, furnicături, oboseală, anxietate, palpitații, gură uscată sau salivantă etc.), persoanele cu un sentiment redus de a prinde hipoglicemie devin confuzi, certăreți, instabili din punct de vedere emoțional, agresivi, au dificultăți de concentrare (de exemplu, nu pot calcula mental, acordă atenție detaliilor, iau decizii), au dificultăți cognitive, tulburări de memorie pe termen scurt și reacții întârziate. Modificările mentale și de caracter descrise sunt denumite „neuroglucopenice” deoarece se datorează afectării activității creierului din cauza deficitului de glucoză.

Oamenii care suferă de Diabet au un sentiment redus de a surprinde semnele alarmante ale glicemiei scăzute și sunt expuse riscului de severitate hipoglicemie, impunând asistență străină pentru a le controla. Pentru a evita acest risc, aceștia ar trebui să își verifice mai des nivelul glicemiei și să mențină valori ușor mai mari. Menținerea unor niveluri ușor mai ridicate de glucoză în sânge timp de câteva zile poate reda sentimentul recunoașterii semnelor de hipoglicemie și poate ajuta la evitarea picăturilor periculoase.

Unii diabetici au glicemie foarte scăzută (2,7-2,1 mmol/l) și totuși activitatea lor cerebrală nu suferă. În ele, creierul apare „protejat”, în ciuda nivelurilor de glucoză din „zona crepusculară”. O explicație este că ușoară și netratată cronică hipoglicemie face ca țesutul cerebral să se obișnuiască cu nivelul inferior de glucoză și creierul începe să absoarbă mai bine glucoza din sânge. Paradoxal, în aceste cazuri, testul glicemiei prezintă o valoare hipoglicemiantă și nu există semne și manifestări ale funcției mintale afectate (neuroglucopenie). Cei din acest grup nu recunosc scăderea glicemiei și, prin urmare, prezintă un risc deosebit de a dezvolta brusc hipoglicemie severă și o tulburare gravă a creierului (coma). Este important să evitați orice hipoglicemie, dar evitarea hipoglicemiei nocturne este și mai importantă.

Tipuri de hipoglicemie:

  • hipoglicemie asimptomatică: nivel scăzut al glicemiei sub 3 mmol/l, dar fără semne și manifestări de semnal;
  • hipoglicemie moderată: organismul răspunde cu semne alarmante (simptome autonome). Scăderea senzației de hipoglicemie: simptomele cerebrale (neuroglucopenice) apar fără simptome de semnalizare autonomă pentru scăderea glicemiei;
  • hipoglicemie severă: tulburări grave care duc temporar la inadecvare și necesită intervenția altei persoane pentru a administra 15 grame de glucoză sau zahăr sau un lichid cu aceeași cantitate de zahăr pe gură (în timp ce este încă conștient) sau pentru a injecta glucagon Hipoglicemia severă poate evolua către pierderea cunoștinței (coma) și convulsii (convulsii). Este o afecțiune care pune viața în pericol;

Soluții de sănătate pentru hipoglicemie

Respectarea dietei, cu risc de hipoglicemie (predispoziție, diabet etc.) este obligatorie. Atenția la aportul și natura carbohidraților determină rezultatul final al eforturilor dvs. asupra unei probleme specifice. Ignor factorul problemelor hormonale, pe care le-ați văzut un dezechilibru, iar acest lucru poate provoca stări hipoglicemiante. Subliniați carbohidrații complecși și simpli - numai după somn sau activitate fizică: