Ești unic - și care este dieta ta?

Nu există și nu poate exista o dietă universală, pentru că toată lumea este diferită. Da, poți pierde în greutate urmând o altă dietă de succes, dar ce se întâmplă în continuare? Aștepți următoarea dietă minune și o încerci, sperând că va fi ultima. Apoi un altul - și mai miraculos, și apoi al patrulea, al cincilea și astfel veți cunoaște fiecare dietă populară, dar niciunul dintre ei nu vă cunoaște!

Nu este greu să urmezi un regim, orice ar fi, știind că o faci timp limitat (90 de zile, o lună, două săptămâni etc.). Atitudinea tuturor celor care urmează o astfel de dietă este „mă descurc, încă X zile și am terminat”. Într-un cuvânt, „înduri”. Acesta este exact trucul. Odată ce „tortura” s-a încheiat, ești mai slab de 10 kilograme și epuizat. Reveniți la dieta anterioară și în curând la greutatea anterioară.

obțineți

Dietele populare se datorează faptului că te „ajută” să slăbești. Dar la ce preț? Plătim adesea cu sănătatea noastră.

Nu este greu să te gândești la o dietă pentru a slăbi. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin post - este simplu - mănânci mai puține calorii decât de obicei. Exact pe asta se bazează dietele populare de masă - într-un fel sau altul te fac să mori de foame.

Dacă vrei pierde o kilogramă în plus odată pentru totdeaunași pentru a vă îmbunătăți sănătatea - foamea nu este calea pentru a o realiza.

Calea este să invata sa mananci bine, pentru a-ți găsi dieta normală. Nicio dietă populară în masă nu vă va spune cum să faceți acest lucru. Exact opusul - dietele populare nu numai că nu vă respectă - vă fac să le respectați, fără să mă cunoască.

Dacă sunteți de acord să vă schimbați singuri și să vă riscați sănătatea în numele a 5-6 lire sterline mai puțin, care va reveni în curând - continuați cu dietele populare.

Dar dacă vrei să-ți găsești dieta, asta te va ajuta să realizezi kilogramele perfecte și păstrați-le - încercați cu dieta pregatita special pentru tine și adaptate obiectivelor, abilităților, sănătății și preferințelor tale alimentare.

Urmând o astfel de dietă, veți face treptat invata sa mananci bine. În momentul în care o alimentație adecvată devine o parte a vieții tale, menținerea în formă se va întâmpla în mod natural și fără efort.

Vei putea lua decizii independente cu privire la modul, cât și cât să mănânci și vor fi dictate de dorința și abilitățile tale de a trăi și a te simți mai bine.

Pentru mai multe sfaturi de la Hipocrate, accesați topforma.bg, unde puteți comanda și dieta dvs. individuală.

* Pentru a face o programare în biroul lui Hipocrate, tel. 0877 665 175.