Dieta cu apă este cel mai simplu mod de a slăbi. De fapt, se poate spune că consumul regulat de apă previne apariția supraponderalității și vă permite să mențineți cu ușurință un fizic normal.

pentru

Acest lucru se datorează rolului pe care îl joacă apa în corpul nostru. Apa este un solvent și un mijloc de transport, participă la procesele metabolice ale corpului. Când trece prin membrana celulară, apa creează un potențial hidroelectric care este o sursă de energie fizică.

Când această energie este consumată, corpul trimite un semnal către creier pentru a avea nevoie de energie suplimentară. Din păcate, creierul nu poate recunoaște dacă acesta este un semnal de foame sau sete, deoarece semnalele sunt aceleași. Prin urmare, ne este foame și începem să căutăm alimente, dar în realitate avem sete.

Măsurătorile făcute de Institutul de Medicină Preventivă arată că majoritatea persoanelor supraponderale suferă de asemenea de deshidratare.

Apa reglează toate funcțiile corpului și este esențială pentru reglarea greutății corporale. Dacă încercăm să slăbim prin modificări ale dietei și, în același timp, neglijăm apa potabilă, succesul nostru va fi semnificativ mai mic sau chiar inexistent.