filme

Desigur, știi că este bine pentru tine. Dar dacă îți vine să sari peste o sală de gimnastică pentru a lovi canapeaua, nu ești singur.

După cum sa dovedit, această sesiune pe canapea poate fi propria formă de calciu fierbinte, dacă vizionați un film înfricoșător. Așa cum a fost găsit la Universitatea din Westminster în 2012, lovirea cu un film de groază de aproximativ 90 de minute vă poate ajuta să ardeți 100 de calorii. Pentru cercetările lor, cercetătorii au măsurat ritmul cardiac, împreună cu aportul de oxigen și dioxid de carbon de către zece voluntari, în timp ce vizionau filme înfricoșătoare. Este demn de remarcat faptul că studiul a fost comandat de compania de închiriere de filme, LoveFilm. Cu toate acestea, a apărut o tendință clară: vizionarea acestor filme înfricoșătoare, induse de impulsuri, a dus la participanții la arderea caloriilor. În esență, când ritmul cardiac accelerează, nivelul de adrenalină sare. Acest lucru duce la o creștere a ratei metabolice inițiale (producția de energie când corpul tău este în repaus) și, prin urmare, arzi mai multe calorii.

Urmăriți: Săriți de la sală și petreceți o noapte în teatru: De aceea

Dintre cele zece filme, cercetătorii au verificat pentru cei zece oameni din studiu, unele super ciudate au ocupat locul cel mai mare arzător de calorii. Strălucirea a venit pe primul loc cu 184 de calorii, Jaws a ocupat slotul numărul doi cu 161 de calorii, iar pe locul al treilea - clasicul supranatural, Exorcistul, cu 158 de calorii. Evident, fiecare persoană obișnuită arde calorii cu o rată diferită, dar dacă vrei să transpirezi și să topesti niște bomboane în plus în acest Halloween, s-ar putea să merite să joci pumnul tău preferat. Puncte bonus dacă îl urmăriți în timp ce știți pe o bicicletă staționară sau pe bandă de alergat.