Câteva exerciții pe care le putem face acasă
Pentru a fi mândri de noi înșine pe plajă, nu putem rata una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru - abdomenul. Prin urmare, împreună cu exercițiile pentru un fund strâns, trebuie să le subliniem pe cele pentru zona de mijloc.
Desigur, cu toții ne gândim la problemele corpului nostru în ultimul moment și avem nevoie de acțiuni urgente. Pe lângă trecerea la o dietă eficientă care ne afectează rapid vederea, bem tot felul de băuturi care luptă împotriva umflăturilor, dar alegem și cele mai eficiente exerciții. Și acasă!
Am găsit antrenamentul abdominal perfect, care nu durează mai mult de 10 minute. Cu toții avem atât de multe, deci fetelor, strângeți-vă și faceți următoarele mișcări în fiecare zi pentru a vedea efectul dorit foarte curând. Funcționează cu noi și cu tine?
- Pachet; Stomac plat; MEDIUM - SPA Demeter
- Hernia ombilicală, diastaza și stomacul plat - misiune posibilă! Sunt mamă
- Câteva alimente delicioase pentru un stomac plat - Dietele și fitnessul
- Stomac plat fără exerciții fizice
- Stomac plat fără exerciții - JJ Smith; carte