Stomac plat la un clic distanță!

Petya este unul dintre participanții la provocarea online „Nu la diastază”, de care sunt foarte mândru. Ne antrenăm împreună de aproximativ 2 ani. Când a venit pentru prima dată, a spus că stomacul o deranjează cel mai mult. Este una dintre fetele acelea foarte slabe, dar le iese burta. Am invitat-o ​​pe Petya să se alăture primului nivel al provocării pentru că știam că adaptarea posturii ei va juca un rol cheie în micșorarea burticii. Ea a fost de acord și după două niveluri ale programului, rezultatele sunt vizibile:

clic

„Provocarea m-a învățat să mă gândesc constant la postura corpului, să mă mișc mai mult și să mănânc pe deplin și cu plăcere! 💖 ”

Vă întrebați de ce a trebuit să se alăture unui program online după ce s-a antrenat împreună? Deoarece programul oferă în mod sistematic informații pentru corectarea posturii corpului, schimbarea obiceiurilor motorii, auto-monitorizare și analiza mișcărilor zilnice. În plus, programul este combinat cu provocări culinare pentru obiceiurile alimentare funcționale de către Magi Pashova. Este dificil să furnizați informații în acest fel în timpul activităților de grup. În plus, există alți participanți la provocare și, în consecință, există un mare sprijin și motivație între ei. De aceea, multe dintre fetele cu care mă antrenez și cu probleme de postură trec prin provocare și abia atunci reușesc să realizeze majoritatea tehnicilor despre care le povestesc în fiecare zi. Atunci când o persoană este angajată personal și dorește să dobândească noi cunoștințe, rezultatele nu întârzie.

Este interesant pentru mine să aflu de ce unele fete reușesc și altele nu, și de obicei le întreb ce cred că le-a ajutat cel mai mult.

Iată ce mi-a împărtășit Petya:

Numele meu este Petya, am o fiică de 2 și 8 ani și lucrez ca broker de asigurări. Am născut natural și foarte repede.

Î: De cât timp ne antrenăm împreună?

Ne antrenăm împreună de aproape doi ani.

Petya obișnuia să vină la antrenament cu fiica ei Sylvia 🙂 Ea vine deja singură, deoarece Silveto merge în grădină și Petya nu-i lipsește antrenamentul în ciuda muncii sale.!

Când eram însărcinată, am căutat pe internet un loc unde să mă antrenez și te-am găsit, dar nu am decis niciodată să vin. După ce fiica mea, Sylvia, a împlinit 10 ani, un prieten (Jiri) a început să te viziteze și am decis să vin și eu să încerc asta. De atunci nu m-am oprit.

Î: Îmi amintesc că una dintre principalele probleme cu tine a fost burta proeminentă. A fost întotdeauna așa, chiar înainte de sarcină?

Am fost întotdeauna subțire, dar stomacul meu a fost cea mai mare problemă a mea. Înainte de a rămâne însărcinată, m-am dus la Pilates și am sperat că stomacul meu va merge acasă, dar indiferent de ceea ce am făcut, a ieșit. A fost întotdeauna punctul meu slab și tragerea de burtă a fost cel mai mare obiectiv al meu!

Î: Ce credeți că a ajutat cel mai mult la îndepărtarea abdomenului?

După părerea mea, mai multe lucruri au ajutat la colectarea ei: postura corectă, despre care am aflat în provocarea „Nu la diastază”. Am început să urmăresc în mod conștient și constant cum stau, cum merg, unde este capul meu, unde este pieptul meu - ceva care a devenit parte din viața mea de zi cu zi. Mi-am schimbat dieta reducând pâinea la minimum. Mi-am limitat mâncarea la lucruri dulci, fără de care niciuna dintre mesele mele nu s-ar putea termina înainte. Nu în ultimul rând, antrenamentele din sala de sport au avut și ele un impact.

Î: Sunteți gata să spargeți mitul: „Sunt slab, dar am burtă”. Ce le vei spune fetelor care cred în această maximă?

Pentru prima dată pot spune că îmi place foarte mult burta mea și am realizat ceva ce nu mai credeam că se va întâmpla. Fetelor, este posibil!

Petya și Silveto adoră mersul pe munte!

Î: De ce ați recomanda cel mai bun prieten al dvs. programul Nu la Diastasis?

Aș recomanda programul unei prietene, deoarece am învățat de la ea o mulțime de lucruri noi despre îngrijirea corpului. Informațiile sunt furnizate în mod perfect - cu suprapunere, săptămână după săptămână înveți, memorezi și aplici. Aceasta este o cunoaștere care rămâne cu tine o viață întreagă. Faptul că programul este online și multe alte fete participă la acesta oferă un stimulent suplimentar pentru fiecare dintre ele să dea tot ce este mai bun și să nu renunțe.!

Deci ce crezi? Este posibil să scapi de burta care te irită atât de mult? Noua ediție a provocării „Nu la diastază” începe pe 11 septembrie 2017. cu conținut și mai valoros și mai bine prezentat. Merită încercat 🙂