Alimentația sănătoasă este o necesitate pentru copii

regular

Copiii moderni au mult mai multe șanse decât generațiile anterioare să sufere de un stomac neregulat, deoarece dieta lor este aproape de toate obiceiurile dăunătoare ale adulților. Există zile întregi când meniul nostru pentru copii constă numai din alimente concentrate uscate și lichide carbogazoase dulci. Mulți adolescenți afirmă deja categoric că nu le plac legumele, mănâncă rareori fructe, refuză să mănânce uscat și orice fel de mâncare gătită. Cu o astfel de dietă, organismul nu poate construi un ritm adecvat al mișcărilor zilnice ale intestinului. În cele mai severe cazuri, există dureri și crampe la nivelul abdomenului, mișcări intestinale dureroase, care nu fac decât să închidă cercul vicios al problemei, deoarece pe lângă cauzele pur fiziologice ale unui stomac neregulat, restricțiile mentale de la mersul la toaletă sunt suprapuse.

În general, mișcările intestinului la copii depind și de vârstă: sugarii care urmează o dietă naturală ar trebui să își facă nevoile aproape după fiecare hrănire. La hrănirea mixtă și la copiii care sunt în întregime pe bază de formulă, o singură mișcare intestinală zilnică este considerată normală. Prin urmare, la copiii peste 1 an, o problemă este atunci când mișcările intestinului depășesc 2-3 zile. Nu numai frecvența mișcărilor intestinale, ci și natura acestora sunt importante în determinarea constipației.

Foarte rar, stomacul neregulat la copiii mici se poate datora unei alergii alimentare, care apare odată cu excreția scaunelor cu bilă tare. Acest lucru poate fi stabilit cu teste speciale, prescrise de specialiști în cabinetele de alergologie și gastroenterologie pentru copii.

S-a spus deja că la copiii mai mari, tulburările alimentare și retardul mental sunt printre principalele cauze ale constipației. Iată una dintre diferențele semnificative cu constipația la adulți, care într-un procent mare este cauzată nu numai de alimentația necorespunzătoare, ci și de imobilitate. O problemă care nu există la copiii sănătoși.

La copii, constipația trebuie depășită în primul rând prin schimbarea dietei cu eforturile intenționate, dar delicate ale adulților. Dacă îi dai copilului tău un morcov feliat în timp ce stă în fața computerului, el îl poate mânca. Pereul decojit și tăiat felii se va bucura de mai multă atenție de la copil decât întregul fruct servit. În aluatul pentru pizza sau plăcintă încercați să adăugați o linguriță de tărâțe de grâu - nu va schimba aspectul și gustul vasului, ci va ajuta la intestin. Toată lumea se poate gândi la astfel de mici trucuri cu care organismul poate obține substanțe importante de balast, absente în așchii, vafe și cornuri.
Nu este de dorit ca copiii mici să ia laxative chimice, deoarece acestea pot provoca o reacție foarte violentă în sistemul digestiv.

Dacă este încă necesar să susțineți procesul natural de defecare, siropurile laxative pe bază naturală funcționează cel mai bine pentru copii. Conțin ingrediente naturale din fructe cu un gust plăcut, sunt complet inofensive și nu există pericol de efecte secundare. În plus, copiii, chiar și cei mai mici, îi acceptă cu plăcere.
Este important ca părinții să știe că constipația nu este o afecțiune normală pentru corpul copilului. Modificările ritmului și naturii defecării trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.