Suc proaspăt stors sau o porție de fructe și legume crude? Care este diferența?

porție

Se bea mai ușor.

Puțini oameni sunt capabili să consume cu ușurință întreaga cantitate de legume necesare pentru a obține un pahar de suc. Dar nu este greu pentru nimeni să bea un pahar de suc de legume. Sau mult mai mult.

Astfel, pot fi consumate cantități mari de legume și fructe.

Mulți au simțit efectul benefic al consumului de 15-20 de pahare de suc. Dar ar fi imposibil să luați aceeași cantitate dacă ar trebui să mâncați întreaga cantitate de fructe și legume crude, chiar și în termen de 2 zile. La un moment dat, o persoană poate obține un efect mai bun dacă bea mai mult.

Unii oameni privesc în mod greșit sucurile de legume și fructe pur și simplu ca o alternativă la droguri, beau doar 2-3 pahare pe zi și apoi susțin că nu funcționează. Dacă cineva îi antrenează corespunzător și începe să bea mai multe sucuri, experiența lor va arăta într-un mod cu totul nou.

Alții le contestă și predică că tot ce este luat într-o stare modificată, inclusiv sucurile, devine străin corpului și, ca urmare, îl otrăvește. Cu toate acestea, ei nu realizează cât de multe legume ar trebui să consume la o masă. Conform diferitelor studii medicale, o persoană ar trebui să consume aproximativ 350 de grame de legume pe zi și puțini le consumă crude, după cum se recomandă. Ca să nu mai vorbim că suma ar trebui să crească semnificativ dacă o persoană suferă de o boală sau se recuperează după aceasta.

Într-adevăr, puțini oameni beneficiază astăzi de numeroasele beneficii ale sucurilor de legume și fructe și nu realizează că deficiențele de nutrienți stau la baza diferitelor stări de boală. Consumând sucuri proaspăt stoarse, mâncăm la nivel celular și ne alimentăm corpul cu energie vie, vitamine și minerale.