Boryana Ivanova-Ognyanova, mag. fermă. | 5 aprilie 2018 | 4

gastrita

Toată lumea știe că gastrita este inflamația mucoasei gastrice, însoțită de dureri neplăcute și arsuri de-a lungul esofagului (arsuri la stomac). Pe lângă senzația neplăcută, boala este cauza absorbției reduse a substanțelor nutritive importante.

Gastrita cronică poate duce la complicații grave, dar vestea bună este că boala este tratabil prin medicamente și, în unele cazuri, numai cu o schimbare a dietei și a stilului de viață.

În majoritatea cazurilor, simptomele acute dispar în decurs de o săptămână sau două după dietă și eliminarea cauzei inflamației.

Câțiva Limite trebuie observat în gastrita acută - mâncați din ce în ce mai des, evitați utilizarea antiinflamatoarelor nesteroidiene (Nimesulidă, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac etc.), limitați consumul de alcool, opriți fumatul, reduceți stresul.

Toți cei cu gastrită reacționează diferit la diferite alimente, deci este mai bine să începeți dieta prin metoda excluderii. Țineți evidența alimentelor care agravează starea și scoateți-le din meniu.

Care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați în gastrită?

  • Citrice și sucuri. Portocala, lamaia, grapefruitul, varul conțin cantități mari de acizi naturali, care sunt de obicei utili. La persoanele care suferă de gastrită, acestea pot provoca exacerbarea bolii. Testele clinice arată că citricele ajută la eliberarea neurotransmițătorilor care cresc durerea la persoanele cu inflamație a stomacului.

  • Roșii. La fel ca citricele, roșiile sunt, de asemenea, un aliment acid și pot irita stomacul sensibil. Sumele mici pot să nu fie o problemă pentru unii oameni. Alții necesită eliminarea completă din dietă.

  • Lapte și produse lactate. De ani de zile, laptele a fost considerat a proteja mucoasa stomacului. Se pare că nu este așa. Calciul și aminoacizii din lapte stimulează secreția de acid gastric și agravează simptomele gastritei. Verificați cum vă afectează consumul de lapte. Dacă nu vă simțiți mai rău, nu există niciun motiv pentru a exclude aceste produse utile din meniul dvs.

  • Alcool. Consumul regulat de alcool dăunează mucoasei gastrice și intensifică durerile de stomac.

  • Cofeină. Cofeina singură nu provoacă gastrită sau ulcere, dar poate agrava simptomele. Este de natură acidă și poate provoca dureri și arsuri în spatele sternului.

  • Mancaruri picante. De asemenea, acestea nu sunt cauza bolii, dar agravează simptomele unei afecțiuni preexistente. Astfel de alimente sunt ardeiul iute, curry și altele.

  • Evitați alimentele prăjite, alimentele cu adaos de zahăr, chipsuri, grăsimi trans. Toți înrăutățesc starea.

Ce alimente sunt recomandate pentru gastrită și ulcere gastrice?

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.