Rețeta supei este destul de simplă. Luați o varză mică, 1 roșie, 6 ceapă, 2 ardei verzi, 2 cuburi de bulion și o grămadă de țelină. Amestecați toate legumele într-o cratiță și gătiți la foc mare timp de 10 minute, apoi reduceți focul și fierbeți până când toate ingredientele sunt moi.
După cum sa menționat mai sus, această supă poate fi consumată în cantități nelimitate pe tot parcursul zilei și noaptea. Dar ar trebui să fie utilizat în plus față de alte alimente, strict în ordinea enumerată mai jos:
- În prima zi a dietei cu supă adăugați fructe. Toate pot exclude doar bananele. Este recomandabil să beți multă apă, precum și ceai fără zahăr;
- A doua zi puteți mânca tot felul de legume, cu excepția leguminoaselor. Așadar, din nou în a doua zi - multă supă și legume;
- În a treia zi amestecați fructe și legume. Cu excepția bananelor, fasolelor și cartofilor coapte. Ei bine, supa poate fi consumată în cantități nelimitate;
- A patra zi - din nou aceleași componente, cu excepția faptului că acum este posibil să mâncăm câteva banane;
- În a cincea zi. Ura! Carne! În a cincea zi nu puteți mânca supă de vită și roșii;
- Și din nou carne de vită și legume cu frunze, în așteptarea celei de-a șasea zile a dietei. Desigur, asigurați-vă că mâncați supă și beți multă apă;
- A șaptea zi este ultima zi a dietei. În această zi ar trebui să mănânci legume, orez, dar maro, ca supa și din nou - multă apă.
Această dietă poate fi repetată suficient de des, dar la fel ca în toate lucrurile din viață, cu moderare, așa că nu trebuie abuzată.
- Rețete pentru cocktailuri pentru arderea grăsimilor pentru slăbire - Revista pentru femei
- Dieta sportivă pentru arderea grăsimilor meniu pentru bărbați și femei
- Cicluri de steroizi pentru ameliorarea arderii grăsimilor cu steroizi
- Dieta cu mere pentru arderea grasimilor! Forumul BB-Team
- Trei sfaturi eficiente pentru arderea grăsimilor