Sportumo oferă o bază unică cu rețete delicioase cu fotografii și substanțe nutritive pentru dieta ta. Mai mult decât atât - Sportumo este prima rețea socială bulgară de sport. Aici puteți găsi mulți prieteni noi, le puteți urmări progresul și puteți împărtăși experiențe. Distribuiți în mod liber fotografii, metode de antrenament și rețete bune! Sportumo vă oferă totul într-un singur loc!

supă
Calorii: 449,61 cal.
Proteină: 27,77 d.
Gras: 7.32 d.
Carbohidrați: 72,52 d.


Lăsați fasolea să se înmoaie peste noapte. Dimineața, schimbați apa și plecați din nou.

Când începeți să gătiți, schimbați din nou apa și aduceți boabele la fierbere. Între timp, tocați morcovii și ceapa și adăugați-le în tigaie, împreună cu menta și pătrunjelul. Lasă-l să fiarbă din nou.

Când observați că fasolea începe să se înmoaie, adăugați roșiile măcinate, împreună cu sarea și piperul. Aduceți din nou la fierbere.

Chiar înainte de a scoate tigaia cu fasolea gătită, prăjiți ardeiul roșu în ulei. Adăugați o porție din supa aproape gata, astfel încât să se amestece și, în cele din urmă, toarnă totul în tigaie. Se amestecă și se fierbe încă 5-10 minute.

Timp de pregatire: 10 minute.
Timp de pregatire: 80 min.