Vă prezentăm o rețetă culinară pentru o supă de roșii sănătoasă cu lapte .

Rețetă culinară și sănătoasă pentru supă proaspătă, plină de lipogen, care ne ține tineri, a împărtășit cititorul Ina Dobreva. Această supă slabă este preparată cu produse sănătoase care, în general, ajută la pierderea în greutate.

lapte

Produse necesare:
5 roșii
2 morcovi
1-2 cepe
300-400 ml de lapte degresat
30 g unt
1 linguriță zahăr
tulpina de patrunjel
Sarat la gust

Mod de preparare:
Morcovii și ceapa se toacă mărunt. Puneți-le într-un recipient adecvat și fierbeți împreună cu 30 g de ulei și o cantitate minimă de apă.
Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l mărunt. Se adaugă legumelor tocate. Adăugați aproximativ jumătate de litru de apă preîncălzită.
După ce au fiert, se strecoară. Se toarnă laptele. Adăugați zahăr și sare după gust și, dacă este necesar, adăugați mai multă apă.
Aduceți supa la fierbere, apoi scoateți-o de pe foc.
Se poate servi cu pâine prăjită zdrobită și deasupra o crenguță de pătrunjel.