Ultimele două zile ale dietei săptămânale cu lămâie, cu care completăm întregul regim de detoxifiere

super

Cu câțiva centimetri mai puțin este cu siguranță mai ușor. Fotografii: Dreamstime, SXC

Sâmbătă - Mameloane Cerealele integrale și cerealele, precum și tărâțele aduc organismului o mulțime de fibre, vitamine și minerale. Nu conțin ingrediente artificiale zaharate ascunse care previn praful

Haide, este timpul să încheiem regimul de detoxifiere cu ultimele două zile de lămâie .

Până acum am încercat să menținem sub ochi zahărul din sânge și grăsimile, am asigurat o doză șocantă de vitamina C și nu mai rămâne decât să întărim corpul cu cereale integrale. .

În această etapă probabil că ați pierdut cel puțin 2-3 lire sterline, dar cu condiția să nu fiți tentați de un „dușman” gustos și cina dvs. să nu fi fost mai târziu de 19 ore.

Odată ce ați îndurat eroic weekendul care se topește, asigurați-vă că treceți la o hrănire treptată a alimentelor ușoare și nu prea bogate în calorii.

Rămâne să faceți o programare pentru a vă antrena cel puțin de două ori pe săptămână, nu?

Cu toate acestea, mai aveți încă cel puțin două luni pentru a intra într-o formă perfectă pentru sezonul costumului de baie și până atunci știți unde să căutați centura de salvare, deasupra, în prezentarea de diapozitive .